La Oficina de Bienestar Universitario y el Programa de Deporte y Recreación de la Universidad Icesi invitan a toda la comunidad estudiantil a participar de la carrera 5K. Esta actividad tendrá lugar el mañana miércoles 10 de abril en dos categorías, de mujeres a las 12:00 m y de hombres a las 12:40 pm, las dos en el coliseo 1.
Algunos beneficios de correr son:
- Eleva el colesterol bueno
- Reduce el riesgo de coágulos de sangre
- Estimula el uso de toda la capacidad pulmonar - Mejora notablemente el sistema inmune
- Mantiene el corazón en buena condición
- Acelera el metabolismo
- Mejora el desempeño sexual
- Evita el envejecimiento acelerado
-Reduce el riesgo de enfermedades como: embolias y de cáncer de mama, osteoporosis, diabetes, hipertensión. Promueve la estimulación de la hormona de crecimiento (también conocida como la fuente natural de la juventud y la belleza)
-Previene la pérdida de tejido óseo -Alivia el estrés -Aumenta la autoestima y mejora la salud mental.
Más informes: Jorge Cárdenas, Director de Deportes y Recreación, ext. 8817; Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Necesita activar JavaScript para visualizarla.
