Archivos Mensuales: julio 2021

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CBD: Qué es y cuáles son sus propiedades

Existe una gran cantidad de sustancias naturales que se utilizan para tratar afecciones, el aloe vera, ginkgo biloba, manzanilla, etc. Una de las sustancias naturales con potencial terapéutico que más ha creado interés en los últimos años es el CBD, también conocido como cannabidiol. En este artículo, te hablaremos del CBD y sus propiedades.

El CBD tiene una gran variedad de propiedades terapéuticas, pero antes de mencionarlas, es preciso hablar sobre el origen de este compuesto para evitar mal entender la naturaleza del mismo. El CBD es extraído de la planta del cannabis, sin embargo, esta planta, muy conocida por sus efectos recreativos, está compuesta de una variedad de sustancias, las dos más importantes por su potencial terapéutico son el CBD y el THC (tetrahidrocannabinol) este último, es el compuesto que produce los efectos que se atribuyen al uso recreativo de la planta, cómo euforia, lentitud de respuesta, falta de coordinación, pérdida de memoria, entre otros.

El CBD por otra parte tiene un perfil terapéutico mucho más amplio que el THC y además, no cuenta con propiedades recreativas ni efectos indeseables, gracias a esto, en años recientes en la mayoría de los países pueden encontrarse ungüentos y aceites que tienen extracto de CBD como componente principal, siendo esto legal, así mismo, la industrial del CBD está en constante crecimiento, con lo que pueden también encontrarse empresas especializadas en productos terapéuticos con este compuesto, como royal argentina.

El CBD lleva siendo estudiado muchos años, esto ha permitido la creación de fármacos con este compuesto, esto para el tratamiento de afecciones como el dolor por esclerosis múltiple, incluso, se ha cotejado propiedades anti-tumorales.

Lo que hace interesante al CBD desde un punto de vista científico, es que mantiene un perfil terapéutico muy amplio y, así mismo, prácticamente nulas contraindicaciones. Aunque el compuesto sigue estudiándose, estudios ya han mostrado evidencia de que el CBD posee acciones analgésicas, anticonvulsivas, neuroprotectoras, ansiolíticas, moduladoras del sistema inmune, y varias más, con lo que es usado de forma off label en el manejo de padecimientos como la esquizofrenia, esclerosis, manejo de síntomas de quimioterapia, epilepsia, entre otras, esto tanto como terapia principal o como coadyuvante.

El CBD suele ser bien tolerado, aunque algunos efectos secundarios leves y transitorios que pueden aparecer son: boca seca, dolor de cabeza y cambios en el apetito. Los efectos adversos, en caso de registrarse, solo duran durante los primeros días de uso de CBD.

Cómo ya hemos mencionado, los productos con extracto de CBD tal como aceites y ungüentos pueden adquirirse de forma libre en la mayoría de países. Sin embargo, en el caso de tratamientos para afecciones crónicas, no modifique o sustituya ningún fármaco de su terapia por CBD sin antes consultar a su médico de confianza.

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Consejos para tomar clases desde casa u online

Si tienes que estudiar desde casa y no sabes qué pasos has de seguir para que tus clases empiecen a dar sus frutos, toma nota de estas recomendaciones para sacar el máximo partido. Cada año son más los alumnos que deciden dar sus clases particulares en Colombia gracias a la plataforma SuperProf, una web de referencia donde encontrarás a expertos y profesionales de todos los sectores educativos.

Además, gracias al avance tecnológico, contar con un ordenador y conexión a Internet forma parte de nuestro día a día, facilitando en gran medida el estudio. Por esa razón, vamos a darte algunos consejos para tomar clases desde casa u online.

Las principales ventajas de estudiar desde casa

Hoy día, estudiar desde casa es algo muy común, principalmente para las personas que carecen de tiempo y no pueden desplazarse al centro de estudios. Los portales donde se ofrecen profesores particulares son una magnífica opción al ofrecer muchas ventajas frente a la modalidad presencial. Estas son algunos de los beneficios que encontrarás al utilizar esta metodología:

  • Tú decides cuándo y dónde estudiar. El alumno controlará su propio aprendizaje y podrá escoger su zona de estudio y el horario en el que llevarlo a cabo.
  • Ahorro de tiempo. No hace falta desplazarse a ningún lugar. Además, es posible concertar una hora determinada con el profesor para estar conectados cuando al alumno le venga bien.
  • Compaginar estudios con carrera profesional. Estudiar online permite trabajar o llevar a cabo tus intereses personales. Tú planificarás tus estudios como creas conveniente. Además, son muchos los profesionales que desean actualizar sus conocimientos de esta manera para prosperar en su trabajo.

Consejos para estudiar desde casa

Toma nota de estas indicaciones y aplícalas para estudiar desde casa de la mejor forma posible:

  • Planifícate. Con la metodología online no tendrás que acudir a ningún centro y podrás organizarte como desees. Eso sí, es muy importante que aprendas a planificarte para convertirte en alguien productivo que aprovecha el tiempo del mejor modo posible.
  • Escoge tu lugar de estudio. Es clave elegir un sitio en el que estés a gusto y te sientas cómodo para estudiar y preparar tus clases. La idea es contar con un espacio que esté dotado de buena iluminación, que te ayude a ser disciplinado y cumplir con tus tareas.
  • Márcate un horario. Es importante establecer un horario fijo para que puedas avanzar. Si no te marcas una hora determinada, acabarás desmotivándote y abandonando. Fijar un horario te permitirá hacer el resto de tareas, contar con tiempo libre y ser más productivo.
  • Estudiar al menos una hora al día. No siempre es posible estudiar varias horas al día, ya sea por fuerza mayor o simplemente porque no te sientes con ánimo suficiente. De hecho, no pasa nada si decides tomarte un día libre. Ahora bien, siempre que no puedas mantener tu horario habitual de estudio, dedícale al menos una hora para refrescar tu memoria. Durante ese tiempo puedes ver una videoconferencia, leer unos apuntes o repasar una clase.
  • Pequeñas pausas. Estudiar desde casa no significa que no debas ser disciplinado. Es importante establecer pequeñas pausas para que puedas recuperar fuerzas y volver al estudio cuando sea posible. A veces basta con diez minutos para que la capacidad de concentración no se vea mermada.
  • Evitar distracciones. A la hora de tomar clases desde casa u online, evita tener encendida la televisión o tener cerca el móvil para no distraerte. Durante el tiempo que duren, mantente alejado de cualquier otra actividad que no sea estudiar.
  • Avisar a familiares y amigos de tu ausencia. Mucha gente aún no comprende la importancia que tiene teletrabajar o estudiar desde casa. Las personas cercanas a ti deben entender que mientras estés dando tus clases, no te deben molestar salvo que se trate de una urgencia.
  • Sé proactivo y toma la iniciativa. Tomar clases online no significa que el profesor deba transmitirte sus conocimientos sin más. Es necesario que exista una comunicación bidireccional, en la que tú preguntes y el profesor conteste. Esa será la mejor forma de resolver tus dudas.
  • Ser constante. Todos estos consejos son necesarios a la hora de tomar clases desde casa de forma fructífera. Sin embargo, si no pones empeño y no eres constante, todo lo anterior no servirá de nada. Así, hay que llevar los estudios al día porque te costará más si decides hacerlo todo a última hora.

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