Mindfulness

La práctica semanal de Mindfulness te brinda técnicas para estar en el momento presente, enfocar tu atención y ser más consciente de tus pensamientos y emociones, lo que te ayuda a ser más eficiente.

• Lunes de 6:00 a 7:30 p.m.
• Vía zoom
• Inicia: lunes, 10 de febrero

Hablemos CineXcusa

• Película 1 : martes 11 de febrero.
  De 6:00 p.m. a 8:00 p.m.

   

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• Película 2 : martes 11 de marzo.
  De 6:00 p.m. a 8:00 p.m.

   

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• Película 3: martes 8 de abril.
  De 6:00 p.m. a 8:00 p.m.

   

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• Película 4: martes 13 de mayo.
  De 6:00 p.m. a 8:00 p.m.

Conecta contigo: cuidando tu mente y sanando tu ser

• Primer momento: “Libérate”, marzo 5
  “Deja atrás lo que te destruye, encuentra lo que te sana.”
  
• Segundo momento: “Duerme Bien”, marzo 26
  “Descansa mejor, vive mejor.”
  
• Tercer momento: “Elijo responsableMENTE”, mayo 7
  “Somos lo que elegimos y elegimos lo que queremos.”