Autor: Daniela Donneys Osorio

Iniciar una pequeña o muy pequeña empresa y hacer crecer su proyecto con éxito no es una tarea fácil. Iniciar un negocio no es garantía de éxito.

 

De hecho, muchas pequeñas empresas no sobreviven a su quinto aniversario. Pero si sigues estos sencillos pasos es probable que logres llevar a buen puerto ese negocio por el que tanto has luchado. Tan solo pon atención y sigue los consejos de quienes ya pasaron antes por esto.

Consejos para triunfar con tu negocio

1. Inicie una pequeña empresa lentamente

La causa más importante de fallas para las empresas muy pequeñas son los grandes gastos generales al principio del proyecto.

 

En un estudio titulado “Retrato del hombre de negocios como depredador”, los académicos franceses Michel Villette y Catherine Vuillermot sostienen que los empresarios exitosos son todo menos los grandes riesgosos que la mitología popular a menudo nos hace creer.

 

Estos emprendedores son más depredadores, se posicionan de forma lenta y cautelosa, minimizan el riesgo y actúan en los momentos más oportunos.

 

Para eso, nada como una buena planificación financiera que incluya todas las cifras relativas a su proyecto. Este es el primer paso para triunfar en tu negocio: recopile cuidadosamente todos los elementos financieros que componen su proyecto y determine con precisión sus necesidades financieras .

 

¡Tenga cuidado porque en esta fase tendemos a sobrestimar nuestras ventas y subestimar nuestros costos! ¿Tiene una buena idea de sus costes reales? 

 

Tener una visión clara de sus compromisos financieros, evaluar adecuadamente sus costos y márgenes y medir su desempeño con indicadores financieros son todas vías para poner todas las oportunidades de su lado.

 

2. Conozca su mercado

Tener éxito en una empresa muy pequeña: conocer su mercado.

Antes de lanzarse en cuerpo y alma en su actividad y para tener éxito en su negocio , es importante conocer su mercado objetivo y hacer un plan de negocios .

 

Es decir, tienes que estudiar el entorno de tu proyecto y planificar su evolución. Sea minucioso, anticipe las fortalezas y debilidades y las oportunidades de mercado de su futuro proyecto para poder rectificar su oferta, si es necesario.

 

La investigación de mercado le permite recopilar y analizar la diversa información relacionada con su proyecto y ponerlo en su contexto antes de comenzar.

 

Discutiremos las diferentes preguntas que debe hacerse durante su investigación de mercado y las trampas que deberá evitar para tener éxito en su negocio:

 

Conozca su mercado objetivo:

Es importante estudiar tu mercado, es decir, estudiar tu mercado objetivo según el servicio o producto ofrecido.

 

Intente imaginar los diferentes escenarios posibles: la evolución del mercado, las ventas esperadas, los precios que se cobrarán y la facturación esperada, con el fin de orientar la rentabilidad con la mayor precisión posible .

 

Conozca a sus competidores:

Sobre todo, recuerda practicar diariamente la inteligencia competitiva: así podrás conocer la estrategia de tus competidores en sus prácticas comerciales.

 

Intente encontrar la mayor cantidad de información posible sobre sus precios, su participación en el mercado y su estrategia de marketing (en particular, cómo se dan a conocer a los clientes).

 

Así, podrás corregir tu oferta y alinearte con una estrategia que ya ha demostrado su valía con los clientes, innovar y traer una nueva oferta que satisfará a tus clientes y traerá nuevos mercados.

 

Conozca su entorno:

El desempeño de una empresa también proviene de la comprensión de su entorno y su capacidad para adaptarse a él. El medio ambiente son todos los actores externos a la empresa y pueden afectar la forma en que desarrolla sus intercambios con su mercado.

 

El entorno de mercado está formado por obligaciones legales, proveedores, competidores, clientes y el sistema administrativo y bancario (microambiente) que influyen directamente en su proyecto.

 

Es importante conocer las obligaciones legales relacionadas con su proyecto para determinar la viabilidad de su proyecto. También se beneficiará de un buen conocimiento de la organización del mercado y la posición de la empresa en su entorno económico. Además, será necesario delimitar su zona de influencia (es decir, la zona geográfica de influencia, de la que proceden la mayoría de clientes).

 

Habrá que estudiar los perfiles de los clientes, sus expectativas y los obstáculos del mercado. Un estudio de mercado en profundidad y un conocimiento concreto del entorno directo son pasos fundamentales antes de embarcarte en tu proyecto y garantizar el éxito de tu negocio. Este estudio te permitirá evitar caer en determinadas trampas y poner en marcha un proyecto estable y orientado al futuro .

 

Varios estudios, realizados por OSEO y FUSACQ, destacan que la falta de control del entorno económico de la VSE, por parte del creador del proyecto, reduce significativamente sus posibilidades de éxito.

 

3. Ofrecer y mantener un servicio de calidad

Cada empresa que ofrezca un producto o servicio de calidad será reconocida por sus clientes, y el “boca a boca” tendrá un efecto muy positivo en el éxito de su negocio .

 

Sin embargo, solo se necesita una disminución en la calidad de su servicio y habrá un impacto inmediato en sus clientes; estamos muy familiarizados con el adagio que dice “un cliente satisfecho habla con 2 personas; un cliente insatisfecho se lo cuenta a 10 personas”.

 

Incluso las empresas exitosas pueden perder clientes y ganancias al reducir la calidad a favor de la cantidad. Los clientes que están acostumbrados a un cierto nivel de calidad se acostumbran a este nivel. Esperan tener un nivel de satisfacción constantemente alto y querrán algo mejor. Sin innovación (producto – servicios), el 30% de sus clientes “satisfechos” lo dejarán cada año. Hacer un negocio muy pequeño le permite proporcionar y mantener un servicio de calidad

 

4. Escuche a sus clientes

Escuchar a sus clientes y al mercado es lo que le permite ser innovador, le permite retener a sus clientes y tener éxito en su negocio . No debe dar por sentado a sus clientes y decirse a sí mismo que ha encontrado el servicio o producto adecuado y que ya no innova.

 

Los clientes son los actores que pueden guiarlo hacia sus expectativas y es al estar lo más cerca posible de su mercado que podrá ofrecer la mejor oferta de servicio que será la solución más popular en el mercado. Cree videoconferencias para educar y mejorar a sus trabajadores ya que tener un grupo más capacitado ofrece un mejor servicio puede webinar gratis en varios portales si lo desea.

 

El 98% de los clientes insatisfechos que te abandonan nunca comparten su insatisfacción. Por lo tanto, intente realizar una encuesta de satisfacción del cliente o pregunte su opinión después de una compra (un pequeño cuestionario para el cliente en papel será suficiente).

 

Si no está experimentando ningún problema importante con su hogar, podría estar pensando, ¿por qué arreglar lo que no está roto? Incluso si no necesita reparaciones importantes, aún puede beneficiarse de una renovación importante en el hogar. Los propietarios de viviendas buscan los beneficios de contratar empresa de reformas en Zaragoza y aquí te mostraremos la ventajas 

Formas en que unas reformas en su hogar mejorarán su vida

Mejorando la comodidad y funcionalidad de su casa

Los proyectos de renovación de viviendas le permiten personalizar su hogar según sus gustos y necesidades únicos. Esta es su oportunidad para crear la casa de sus sueños o al menos hacer que el espacio que tiene sea más agradable y útil.

 

Durante sus renovaciones, puede crear su propio cine en casa, terminar su sótano, derribar una pared para abrir un espacio o completar uno de muchos otros proyectos emocionantes. Puede actualizar un baño para que sea más como una visita al spa o finalmente puede crear una oficina personalizada para usted donde será productivo. Ya sea para trabajar o para jugar, la renovación de su hogar puede mejorar enormemente su disfrute de la casa.

 

Reduciendo sus costos de energía

Con el aumento de los costos de energía, un mayor número de propietarios de viviendas de Toronto están renovando sus hogares para reducir las facturas de servicios públicos y ahorrar dinero a largo plazo. Cuando las temperaturas caen en picado durante el invierno, no puede permitirse que el calor se filtre fuera de la casa debido al aislamiento deficiente y las puertas y ventanas viejas.

 

Durante la renovación de su casa, puede actualizar el aislamiento, instalar nuevas ventanas y eliminar corrientes de aire y otras fugas. También puede mejorar la eficiencia energética de su hogar actualizando sus electrodomésticos y realizando otros cambios en los sistemas de su hogar. Un contratista puede ayudarlo a identificar primero los cambios más valiosos.

 

Incrementando el valor de su propiedad

Aparte de la belleza exterior, la belleza interior de una casa también juega un papel vital en la determinación del valor de la propiedad. Por lo tanto, si planea vender su casa en el futuro, el valor de su casa aumentará si sus interiores han sido renovados gracias a la empresas de reformas en Zaragoza. Se pueden encontrar contratistas locales con gran reputación para realizar proyectos de embellecimiento. Al poner dinero en su casa o apartamento, en cierto sentido lo está haciendo más valioso. El dinero que gasta en la renovación puede verse como una inversión a largo plazo que se acumulará con el tiempo y trabajará para hacer que su espacio vital sea aún más agradable.

 

Puede aumentar el valor de su casa haciéndola más atractiva desde el punto de vista estético, actualizando los accesorios, agregando una nueva capa de pintura, reemplazando cualquier piso viejo o desgastado y haciendo otros cambios de diseño. Los compradores también aprecian las casas que ofrecen más en términos de funcionalidad y aprecian los nuevos sistemas de HVAC, electrodomésticos y espacio adicional para vivir, como sótanos terminados.

 

Permitiéndole disfrutar mejor la vida

Uno de los muchos placeres de la vida es estar rodeado de tu estilo y gusto. Una habitación puede pasar de sentirse monótona y lúgubre a fresca y exuberante con una simple capa de pintura, gabinetes nuevos o una renovación del piso. Los contratistas locales le ayudarán a hacer realidad sus ideas.

 

Ofreciéndole un mayor confort en la vida

La comodidad es un factor primordial que debería ser motivo suficiente para que encuentre contratistas locales de la mejor estatura. Si las paredes están astilladas y peladas, sus azulejos están rajados o su ventana cuelga flojamente, entonces usted y su familia se enfrentarán a muchas molestias e inconvenientes al realizar las actividades del día a día. Sería ideal vivir cómodamente en su hogar sin notar constantemente cosas que necesitan ser reparadas o reemplazadas.

 

Creando recuerdos

Si planea vivir en esta casa durante muchos años, debe prestar más atención a sus reparaciones, mantenimiento y embellecimiento. Aquí es donde crearás recuerdos junto con tu familia, y hacer de una casa un hogar consiste en tomar medidas para que tus gustos se reflejan.

 

Haciendo de su hogar un lugar más atractivo

La renovación por sí sola hará que su espacio vital sea más cómodo y estéticamente atractivo para vivir. Quizás esté interesado en instalar nuevos gabinetes para darle vida a su cocina. O tal vez simplemente está buscando crear más espacio para vivir. De cualquier manera, renovar el lugar en el que vive puede dar un vuelco a la vida y ayudar a impresionar a sus invitados, quienes sin duda se sorprenderán con el nuevo aspecto de su lugar.

 

Al planificar la renovación de una casa, es importante investigar sobre los contratistas locales. Internet puede proporcionar una gran cantidad de recursos sobre contratistas de viviendas profesionales y confiables en su área que se adapten mejor a sus necesidades y lo ayuden a convertir su casa en la casa de sus sueños.

 

La ciudad de Pamplona se encuentra dentro de la región de Navarra en el norte de España y se ha convertido en sinónimo de la Fiesta de San Fermín o “El encierro”, uno de los eventos más conocidos del país. Sin embargo, si no visitas la ciudad durante estos días locos de julio, todavía hay mucho que ver. 

 

Casco Viejo

El Casco Antiguo de Pamplona es uno de los más pintorescos y simplemente no te lo puedes perder. Ubicado justo en el corazón de la ciudad, la mayoría fue construido en la época medieval y se caracteriza por calles largas y estrechas y edificios altos desiguales. Es aquí donde se encuentran muchos de los principales lugares de interés de la ciudad y de alojamientos en Pamplona.

El rey Felipe II ordenó construir la antigua ciudadela de la ciudad en 1571 para protegerla de las invasiones francesas; originalmente era una fortificación en forma de pentágono con cinco baluartes. La Ciudadela y la Vuelta del Castillo se consideran el mejor ejemplo de arquitectura militar del Renacimiento español.

 

Murallas de Pamplona

Rodeando la Ciudadela se encuentran las murallas de Pamplona, ​​una de las estructuras militares mejor conservadas de España y, por tanto, monumento nacional. Da un paseo por las murallas desde la Media Luna hasta los parques de Taconera para ver sus numerosos bastiones y estructuras de defensa.

Para conocer más sobre las murallas y la ciudadela, dirígete al Centro de Interpretación de las Fortificaciones de Pamplona, ​​ubicado junto al Parque de la Media Luna y la célebre plaza de toros. Está situado dentro del cuartel de la muralla y muestra de todo, desde dibujos y cortometrajes hasta pantallas interactivas.

 

Catedral de Pamplona

La catedral de Pamplona es todo un espectáculo para la vista con su impresionante fachada neoclásica y su gran interior gótico. Situada en el Casco Antiguo, data de los siglos XIV y XV , y fue una de las catedrales más importantes de España, donde fueron coronados numerosos reyes.

 

Plaza del Castillo

En el centro del Casco Viejo se encuentra la Plaza del Castillo, que abarca 150.700 pies cuadrados (14.000 metros cuadrados) y rodeada de un colorido 18 º edificios -century y balcones. En el pasado, la plaza se usaba para todo, desde corridas de toros hasta mercados, pero hoy es más para reunirse con amigos y beber o comer en uno de los muchos bares y cafés de los alrededores.

 

Museo de Navarra

El mejor museo de la ciudad, el Museo de Navarra se encuentra en el Casco Antiguo y se ubica en el antiguo hospital de Nuestra Señora de la Merced. Detalla la historia de Navarra y también exhibe muchas obras de arte; uno de sus aspectos más destacados es el mosaico romano del Triunfo de Baco. Y cuenta con buenos lugares de apartamentos en Pamplona.

 

Portal de Francia

El Portal de Francia, puerta de entrada a las fortificaciones de la ciudad, es una entrada impresionante al casco antiguo. Fue nombrada la “entrada de Francia” porque los enemigos de la ciudad venían del otro lado de la frontera hacia el norte. En lo alto del portal se puede ver el escudo de Carlos I de Castilla (IV de Navarra).

 

Parque de la Taconera

El parque más antiguo y hermoso de la ciudad, el Parque Taconera se encuentra junto a las murallas de la ciudad vieja. Un espacio elegante, cuenta con un lago, foso, jardines de flores y muchos animales como ciervos, patos, pavos reales, faisanes y cisnes vagando libremente, así como el Café Vienés.

 

Casa Consistorial

Albergando el Ayuntamiento de Pamplona, ​​la Casa Consistorial fue construida por el rey Carlos III en 1423 para unir tres áreas separadas de la ciudad. Combina estilos barroco y neoclásico y es donde comienzan los famosos encierros.

 

¿Te apasiona la fotografía de bodas? Entonces, ¿por qué no convertir su pasión en un negocio rentable? Convertirse en un fotógrafo de bodas profesional en principio puede no parecer algo difícil. Los conceptos básicos para convertirse en fotógrafo se han vuelto increíblemente fáciles de aprender. Puede comparar y comprar una cámara y lentes con un solo clic, aprender fotografía de una multitud de cursos de fotografía en línea, mejorar sus habilidades fotográficas participando en concursos de fotografía y conseguir clientes compartiendo su trabajo en su sitio web y en las redes sociales. Todo lo que tiene que hacer es encontrar un mercado en el que desee centrarse. 

 

HAZ TUS PREGUNTAS A UN FOTÓGRAFO PROFESIONAL

Sin embargo, si bien parece fácil, la verdad no es tan simple. La fotografía de bodas es un campo extremadamente competitivo que requiere que tengas talento, habilidad, marketing y disciplina para destacarte como fotógrafo de bodas profesional. Para tener éxito, los fotógrafos profesionales no solo deben ser talentosos, sino que también deben ser tenaces. Tienes que manejar tu negocio como un auto-emprendedor, la mayor parte del tiempo, y enfrentarte a una fuerte competencia, debido al desequilibrio entre la oferta y la demanda.

 

Ciertamente, puede ganarse la vida como fotógrafo de bodas, dependiendo de su talento, habilidades, cartera y perspicacia comercial. Sin embargo, sería prudente asegurarse de que es su pasión y amor por la fotografía lo que lo motiva a tomar la decisión de convertirse en un fotógrafo de bodas profesional. Una vez que hayas descubierto lo que te motiva y hayas decidido hacer de la fotografía de bodas una carrera, es hora de pensar en la gran pregunta: ¿Cómo te conviertes en fotógrafo profesional?

 

EMPIEZA POR HACERTE LAS PREGUNTAS CORRECTAS

La fotografía profesional de bodas puede ser una gran elección profesional si eres capaz de lograr el equilibrio adecuado entre tu pasión creativa y tu instinto emprendedor. Al igual que iniciar un negocio, haga una lista de preguntas que necesita responder por su cuenta antes de comenzar su carrera como fotógrafo de bodas.

 

• ¿Qué me motiva?
• ¿Estoy listo para empezar poco a poco y perseverar por mi cuenta?
• ¿Puedo trabajar solo como fotógrafo profesional?
• ¿Qué oportunidades puedo encontrar en mi región?
• ¿Cómo puedo mejorar mis habilidades?
• ¿Qué valor puedo ofrecer a mis clientes?

 

Encontrará las respuestas a la mayoría de sus preguntas a través de la investigación, en línea y en otros lugares. Asiste a conferencias, asiste a exposiciones, fotografía y ferias de bodas. Conocerás a muchos fotógrafos y profesionales de bodas en estos eventos, y podrás obtener muchas respuestas directamente de ellos. Hay varias comunidades de fotografía en línea de las que puede convertirse en miembro. Algunas de las respuestas que busca vendrán con el aprendizaje, y otras solo con la experiencia y el tiempo.

 

ESTUDIA EL MERCADO DE LA FOTOGRAFÍA DE BODAS Y LA COMPETENCIA EN TU ÁREA

Realiza una investigación de mercado para evaluar la competencia y ver cómo trabajan los fotógrafos profesionales en su área. Conocer el mercado que le rodea, así como las tendencias globales en la industria de la fotografía de bodas es imprescindible.

 

Trata de encontrar las oportunidades que puedes llenar. Si, por ejemplo, ningún fotógrafo de bodas ofrece la realización de videos de bodas en tu área, inclúyelo en tus paquetes. Asóciate con un cámara, o aún mejor, con un controlador de drones, puedes dirigirte a una gama más amplia de servicios. 

 

Promuevete de una manera que enfatice tus ventajas sobre tu competencia. 

También querrás saber cuáles son los géneros y estilos más comunes de fotografía de bodas en tu área. Por ejemplo, puede que ya haya algún fotógrafo para bodas en Valencia “foto-periodista”. No significa que no puedas hacer lo mismo, solo trabaja en la calidad de tu trabajo y desarrolla tu propio estilo, tal vez tú prefieras hacer fotografía artística. 

 

La especialización hará que su imagen de marca sea más clara para el público. ¡Así que los clientes adecuados tendrán muchas más posibilidades de encontrarte! 

 

Asegúrese de estudiar las tarifas cobradas por los fotógrafos de bodas en su área para varios paquetes. Utilice esta información para determinar los precios medios del mercado. Lo necesitará al definir su propia lista de precios. 

 

DESARROLLA UNA IMAGEN PROFESIONAL DESDE EL INICIO DE TU ACTIVIDAD

Necesitas desarrollar una imagen profesional para ser percibido por tus potenciales clientes como una empresa seria y experimentada. Como profesional de la imagen, es absolutamente necesario estar presente en las redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn, Pinterest) y tener un sitio web para presentar tu trabajo.

 

Un fotógrafo de bodas debe ser profesional en todos los aspectos de su trabajo. La relación fotógrafo-cliente es un aspecto fundamental. Gestionar las relaciones con sus clientes es la clave del éxito. Asegúrese de saber lo que la gente espera de usted y sepa cómo explicar el alcance de los servicios que brinda.

 

Un aspecto que los fotógrafos de bodas novatos suelen pasar por alto es tener un contrato concreto. Esto muestra una imagen poco profesional y amateur a los ojos de los clientes. Tómese el tiempo para crear una cotización y un contrato para todos sus servicios.

 

CONSTRUYE TU PORTAFOLIO DE FOTOGRAFÍAS

Tu portafolio de fotografías es la herramienta más crucial en su arsenal para convertirse en un fotógrafo de bodas exitoso. Tener un portafolio de fotos impresionante allanará el camino hacia el éxito, ya que todos los clientes potenciales juzgarán sus habilidades y talento en función de estas imágenes. Seleccione las mejores fotos que muestren su estilo y todos los beneficios de su fotógrafo de bodas. Una buena cartera debería conquistar nuevos clientes a primera vista.

 

No dudes en tener una boda gratis o de bajo costo para un cliente cuando comiences. Si cree que esto puede ayudarlo a construir o mejorar su cartera, ¡hágalo! Pero ojo: ¡no devalúes tu trabajo! Tienes que empezar por algún lado, sin romper el mercado. 

¿Qué es una vida sana? Una vida saludable es una vida equilibrada y activa que proporciona un bienestar absoluto al cuerpo y la mente. Las prácticas sencillas tienen como objetivo mejorar, proteger y mantener un estado saludable y tónico en nuestro cuerpo pero también en nuestra mente.

 

Adoptar un estilo de vida saludable es sobre todo aumentar su esperanza de vida , una esperanza de vida de “buena salud”, ligada a nuestro estilo de vida , nuestra dieta y nuestra adaptación a las enfermedades, y sobre todo al rápido progreso de la medicina durante varias décadas.

Consejos para una vida saludable

Aplicando los siguientes consejos, a veces sin ningún esfuerzo, un día podrás decirte a ti mismo: ¡Por fin tengo una vida saludable!

 

¡Es hora de comenzar a llevar un estilo de vida saludable! En primer lugar, favorecer la actividad física regular es fundamental, ¡el cuerpo necesita moverse para gozar de buena salud !

Es importante quemar el exceso de calorías que ingerimos mediante una actividad deportiva constante y progresiva. ¡Para los mejores atletas, puede aumentar su cardio para quemar tantas calorías como sea posible!

Quien mueve las piernas, mueve el corazón

Podrás empezar a practicar una actividad deportiva cuando hayas entendido que nuestro cuerpo es ante todo ” una máquina que se mueve a sí misma “, como ha destacado Descartes. Adoptar otro estilo de vida más activo y saludable, por ejemplo, caminar 1 hora varias veces al mes o ir a la piscina una vez a la semana puede ser un buen comienzo para iniciar una actividad física sin estrés.

 

¡También puedes caminar en lugares cargados de energía positiva , como pequeños senderos, parques, bosques y / o bosques!

Dieta sana y equilibrada

¡Los mercados locales son excelentes lugares para encontrar productos saludables!

Adoptar un estilo de vida equilibrado y saludable va acompañado de una dieta sana y diversificada.

 

Lo primero es sopesar lo que comes y ser consciente de las cantidades calóricas que necesita tu cuerpo. Debes mantener una dieta saludable que contenga suficientes frutas y verduras, los almidones también son esenciales para una alimentación equilibrada.

 

Sustituir la carne por pescado capturado en los océanos y procedente de la pesca eco-responsable (pesca sostenible MSC) también es una forma saludable de consumir hoy en día frente a la agonía de la distribución masiva.

 

Puedes comer uno o dos pescados grasos al mes, que son una excelente fuente de ácidos grasos esenciales para el cuerpo.

 

Para cubrir todas nuestras necesidades nutricionales, debemos adoptar ciertos hábitos alimenticios saludables y favorecer una dieta equilibrada a base de frutas y verduras de temporada .

Atiende a las necesidades de tu cuerpo

La fibra dietética está presente de forma natural en muchas verduras como frijoles rojos, garbanzos, lentejas … Priorizar las legumbres más ricas en proteínas es el primer paso en un cambio paulatino de dieta. Esto hace que sea muy fácil llenarnos de vitaminas y minerales esenciales para nuestra salud y la de nuestros seres queridos. También es importante no perder ninguna calidad nutricional de los alimentos, es preferible comer verduras frescas , pero esto puede implicar una simple conservación como esterilizar o congelar determinadas verduras.

 

Comprar productos saludables como las frutas, verduras, pescado, cereales orgánicos en particular ayudan a mantener nuestro sistema inmunológico. ¡También depende de nosotros elegir los “productos adecuados” como los cereales gourmet para el desayuno! Se puede mejorar la calidad nutricional de los productos alimenticios que contienen ingredientes orgánicos y sin procesar.

 

Con 5,6 gramos de fibra por 100 gramos de pan, el pan integral es muy rico en fibra. Se facilita el tránsito y constituye un excelente suministro de azúcares lentos. Puedes acercarte a un panadero orgánico que te pueda asesorar, ¡el pan integral es un buen ejemplo! Para conservar todos los beneficios nutricionales del pan integral, ¡puede consumirlo una o dos veces por semana!

 

También se recomienda para el sistema inmunológico la ingesta de minerales como el fósforo que se encuentra en muchos alimentos ricos en proteínas como productos lácteos, quesos, carnes, pescados, huevos y mariscos .

 

El calcio también es fundamental para nuestra salud. Reponerse con calcio es esencial para mujeres embarazadas y niños. ¡Un adulto necesita alrededor de 1000 mg de calcio por día! El calcio se encuentra principalmente (excluidos los lácteos) en los siguientes alimentos esenciales: berza, col china, berros, espinacas, hinojo, soja, lupino, frijoles blancos, sésamo entero, semillas de chía, almendras enteras, nueces y avellanas.

Limite ciertas grasas

Llevar una dieta saludable también significa reducir los ácidos grasos saturados.

 

Es importante limitar las grasas que contienen ácidos grasos saturados, ciertos aceites como el aceite de palma o el aceite de Copra (de la albúmina seca del coco) tienen una tasa muy alta de ácidos grasos saturados.

 

Desafortunadamente, en nuestra dieta occidental, los productos industriales y los pasteles son los alimentos que contienen más ácidos grasos saturados.

 

Los aceites vegetales (ver nuestro artículo sobre los 5 mejores aceites para ser saludables ) contienen una proporción de ácidos grasos saturados relativamente baja: alrededor del 10% de aceite de girasol , 13% de aceite de oliva , 15% de aceite de soja, pero el más formidable sigue siendo el coco. aceite como se describió anteriormente que tiene el récord con 92% de ácidos grasos saturados !!

 

Los niveles de ácidos grasos saturados en determinadas galletas, tartas o pasteles son del orden del 50 al 60% del total de ácidos grasos .

 

Debemos centrarnos en las grasas buenas que son esenciales para nuestro organismo. El consumo de ácidos grasos poliinsaturados es fundamental. Basta con favorecer los ácidos grasos esenciales que tienen efectos beneficiosos y duraderos sobre la salud equilibrando nuestra ingesta de ácidos grasos poliinsaturados.

 

¡Por eso es tan importante eliminar los alimentos procesados ​​y comer alimentos saludables!

Limite las bebidas azucaradas

¡Intente eliminar los azúcares industriales que contienen demasiados azúcares malos para el cuerpo! Para limitar las bebidas líquidas que contienen demasiada azúcar, puede reemplazarlas con té verde fresco o jugos caseros que contengan azúcar natural.

Vitaminas y complementos alimenticios

Las vitaminas y los minerales son micronutrientes esenciales para nuestro organismo.

 

Llevar vitamina C ayuda a reducir la fatiga, si tienes deficiencias puedes preparar zumos de frutas muy frescas o batidos adelgazantes para perder unos kilos y sentirte mejor!

 

Una deficiencia de hierro y vitaminas puede provocar anemia, que es una deficiencia de glóbulos rojos.

 

La vitamina A es un antioxidante de la familia de los carotenoides, es esencial para el organismo , se encuentra en estos vegetales son el alimento más rico en betacarotenos: boniato, zanahoria, calabaza, diente de león, perejil …

 

Por ejemplo, el limón orgánico es una fruta cítrica llena de sabores beneficiosos para nuestro organismo. Fuente de vitamina C, es un antioxidante que previene y ralentiza el cáncer.

 

La vitamina E es un poderoso antioxidante que protege y previene el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, las cataratas y la diabetes. Se encuentra principalmente en el pescado azul, en los aceites de girasol, maíz y uva.

 

Las vitaminas estimulan las células del sistema inmunológico. La forma más natural es llenarse de vitaminas comiendo frutas y verduras frescas de temporada para que siga obteniendo los nutrientes que necesita.

 

El seguro de vida es un activo muy común que figura en la planificación financiera a largo plazo de muchas personas . Comprar una póliza de seguro de vida es una forma de proteger a sus seres queridos, brindándoles el apoyo financiero que puedan necesitar después de su muerte. Por ejemplo, puede comprar un seguro de vida para ayudar a su cónyuge a cubrir los pagos de la hipoteca o las facturas diarias o financiar la educación universitaria de sus hijos.

 

Al comprar un seguro de decesos Mutua Madrileña, es importante comprender cómo funciona y cómo sus beneficiarios pueden recibir los ingresos de su póliza. Esto puede ayudarlo a elegir una opción de pago que funcione mejor para sus objetivos de planificación patrimonial .

 

Conclusiones claves

El seguro de vida es un contrato entre un asegurado y una compañía de seguros que está diseñado para pagar un beneficio por muerte cuando fallece la persona asegurada.

Se debe contactar a una compañía de seguros de vida lo antes posible después de la muerte del asegurado para comenzar el proceso de reclamos y pagos.

 

Es importante elegir cuidadosamente a los beneficiarios del seguro de vida para asegurarse de que las personas adecuadas sean elegibles para recibir los ingresos de su póliza.

Hay diferentes formas en que un beneficiario puede recibir el pago de un seguro de vida, incluidos pagos de suma global, pagos a plazos, anualidades y cuentas de activos retenidos.

 

Conceptos básicos del seguro de vida

El seguro de vida es un tipo de contrato de seguro. Cuando compra una póliza de seguro de vida, acepta pagar primas para mantener su cobertura intacta. Si fallece, la compañía de seguros de vida puede pagar un beneficio por fallecimiento a la persona o personas que usted nombró como beneficiarios de la póliza.

 

Algunas pólizas de seguro de vida pueden ofrecer beneficios por fallecimiento y beneficios en vida . Un anexo de beneficios en vida le permite aprovechar el beneficio por fallecimiento de su póliza mientras aún está vivo. Este tipo de cláusula adicional puede ser beneficioso en situaciones en las que tiene una enfermedad terminal y necesita fondos para pagar la atención médica.

 

“Algunas compañías de seguros de vida han diseñado pólizas que permiten a sus asegurados utilizar el valor nominal de la póliza en caso de una enfermedad terminal, crónica o crítica. Estas pólizas permiten que el asegurado sea el beneficiario de su propia póliza de seguro de vida”. dice Ted Bernstein, especialista en el sector de las aseguradoras.

Al contratar un seguro de vida, es importante tener en cuenta:

 

• Cuánta cobertura necesitas
• Si una póliza de vida a término o de vida permanente tiene más sentido
• Lo que pagará por las primas
• Qué ciclistas, si los hay, le gustaría incluir

 

En términos de montos de cobertura que por ejemplo una compañía que ofrece una póliza de seguros de decesos Santa Lucía una calculadora de seguro de vida puede ser útil para elegir un beneficio por fallecimiento. El seguro de vida a término lo cubre por un período determinado, mientras que una póliza de seguro de vida permanente lo cubre de por vida siempre que se paguen las primas. Entre los dos, el seguro de vida temporal tiende a ser más barato, pero el seguro de vida permanente puede ofrecer beneficios como la acumulación de valor en efectivo.

 

Los costos de las primas del seguro de vida pueden depender del tipo de póliza, el monto del beneficio por fallecimiento, las cláusulas adicionales que incluya y su salud en general. No es raro tener que completar un examen paramédico como parte del proceso de suscripción .

 

Las pólizas de seguro de vida híbridas le permiten combinar la cobertura de un seguro de vida con un seguro de atención a largo plazo.

 

Elegir un beneficiario de seguro de vida

Como parte del proceso al comprar un seguro de vida, deberá designar uno o más beneficiarios. Esta es la persona que desea que reciba el beneficio por fallecimiento de su póliza cuando fallezca. Un beneficiario de un seguro de vida puede ser:

 

Una esposa

Padre

Hermano

Niño adulto

Socio de negocios

Organización de caridad

 

Puede elegir nombrar a un solo beneficiario o un beneficiario principal y uno o más beneficiarios contingentes. Un beneficiario contingente recibiría beneficios por fallecimiento de su póliza de seguro de vida si el beneficiario principal fallece.

 

El seguro de vida permanente tiene un valor en efectivo o un valor de rescate en efectivo, lo que significa que puede acumular valor en efectivo a lo largo del tiempo, además de proporcionar un beneficio por muerte a sus beneficiarios. Al igual que la mayoría de los planes de ahorro para la jubilación y la matrícula, los valores en efectivo se pueden acumular con impuestos diferidos y se pueden usar en el futuro para cualquier propósito que desee: un pago inicial de una casa, matrícula universitaria o incluso ingresos para su jubilación.

 

Esta puede ser una buena opción ya que las tasas de préstamos tienden a ser relativamente bajas y no dependen de verificaciones crediticias u otras restricciones. Sin embargo, tenga en cuenta que, en última instancia, usted es responsable de pagar cualquier préstamo según lo establecido, para asegurarse de que su beneficiario reciba el beneficio por fallecimiento que había previsto para él.

 

El seguro de vida o deceso puede ser más que un simple seguro de vida.

Las cláusulas adicionales a un contrato de seguro de vida o un tipo específico de póliza pueden mejorar la cobertura. Por ejemplo, podría tener una póliza de seguro de vida, a veces llamada póliza híbrida, que incluye un beneficio de atención a largo plazo para pagar los servicios de atención a largo plazo. Si esto es algo que necesita en el futuro, puede aprovecharlo; de lo contrario, hay un beneficio por muerte para su beneficiario. Hay varios pasajeros diferentes disponibles que pueden ayudarlo a personalizar y aumentar su cobertura.

 

Ciertamente, existen beneficios para la salud al usar los mejores deshumidificadores . Si bien la mayoría de nosotros estamos familiarizados con la parte del manejo de la humedad, existen muchas ventajas ocultas que no sabías que existen. Cosas como cambiar su estado de ánimo, dormir mejor y reducir las facturas de electricidad de su hogar son algunas de las ventajas que abordaremos. Así que sin que te cuelgues, pasemos directamente a nuestra lista del día.

 

1. Destruye los hábitats de moho, hongos y ácaros del polvo

Los microbios como el moho, los hongos y los ácaros del polvo prosperan en ambientes cálidos y húmedos. Con las condiciones ideales, se multiplicarán y se extenderán frenéticamente por el aire. Los miembros del hogar estarían en riesgo de inhalar los alérgenos y agravar su salud. Un deshumidificador puede ayudar a mantener el nivel de humedad circundante por debajo del 55%. Sin suficiente humedad, el crecimiento de moho y hongos se verá obstaculizado de manera efectiva.

 

2. Elimina el moho y el olor a humedad

Si su hogar está experimentando el clásico olor a moho mohoso , un deshumidificador podrá limpiarlo …… eventualmente. Los olores desagradables son típicamente causados ​​por gases fétidos de la acumulación de moho y hongos. Otros olores húmedos comunes incluyen grifos, tuberías o desagües con fugas que se pueden controlar con un deshumidificador. Aún se recomienda que contrate a un plomero o reparador para que solucione la fuga.

 

3. Un respiro más saludable

La alta humedad puede ser difícil de respirar, especialmente para las personas con sinusitis. Los recién nacidos, los bebés y los niños también son uno de los más afectados, ya que la mala calidad del aire puede crearles un respiro incómodo. Sin dormir lo suficiente, puede afectar el crecimiento de su desarrollo, que es muy crucial en esta etapa. Un deshumidificador reducirá la humedad para que no comprometa la calidad de la respiración. 

 

Con menos humedad en el aire, habrá menos alérgenos en el aire que resultarían en una peor calidad del aire. Un purificador de aire complementará los esfuerzos del deshumidificador al eliminar los contaminantes del aire.

 

4. Prevenir la infestación de cucarachas, milpiés y roedores

Al igual que los microorganismos, a las plagas de interiores también les gusta pasar el rato en un ambiente cálido y húmedo. Tener la plaga en tu hogar puede provocar que todo tipo de enfermedades pasen por la saliva, la orina, las heces y los gérmenes. Es posible que un deshumidificador no pueda detener la propagación de las enfermedades, puede crear condiciones de vida indeseables que ninguna plaga querría vivir aquí.

 

5. Deje de agravar las alergias en interiores, especialmente el asma

Nuevamente se combina bien con un purificador de aire, un deshumidificador evitará que los alérgenos existentes continúen desarrollándose. La alta humedad puede desencadenar muchas alergias como tos, sinusitis, ojos rojos, picazón y dificultad para respirar. También es conocido por causar dolor en las articulaciones, especialmente artritis en los ancianos. Esto se debe a que el líquido dentro de las articulaciones se vuelve más espeso debido al clima cambiante. Una persona asmática tendrá menos probabilidades de sufrir un ataque de asma.

 

6. Proteja los artículos del hogar de la humedad

Hay tantas cosas que son vulnerables a la humedad excesiva. Desde armario de madera, puerta, alacena, mueble de cocina hasta sus muebles. Las pertenencias personales como ropa, ropa interior, documentos y libros son muy propensas al vapor de agua. Por último, exponer alimentos como panes, fideos y galletas no resistiría mucho en un ambiente de alta humedad.

 

7. Proteja su hogar de daños por agua

Los mejores deshumidificadores de 2021 pueden proteger la estructura de una casa de la alta humedad y ahorrarle mucho en costos de reparación. El hogar es el lugar más notable para detectar infecciones por moho debido a la alta humedad. Esté atento a las manchas de agua en la pared, las tablas del techo, los pisos e incluso en lugares difíciles de ver como el aislamiento. Tome medidas rápidas de inmediato para evitar que el vapor de agua dañe aún más su hogar. Una vez que los parches de moho se han convertido en materiales porosos, no hay mucho que pueda hacer más que realizar una reparación completa del moho.

 

Los hipopótamos viven en grupos en un territorio, una porción de lago o río, que varía según el cuerpo de agua y la estación. En la orilla de un río, un espacio más pequeño es suficiente para un mayor número de animales que en la orilla de un lago. Así, 33 hipopótamos pueden compartir 100 metros de la orilla del río, mientras que solo 7 animales conviven en 100 metros del lago.

 

El macho dominante reina sobre 50 a 100 metros de río mientras que su territorio puede alcanzar los 500 metros de lago. Es él quien se encarga del marcado territorial. Colocándose en el borde, de espaldas a la orilla, esparce su estiércol en un radio de 2 metros. Este tipo de escena parece fascinar a los jóvenes, que vienen a oler el excremento y, a veces, a consumirlo.

 

Mientras los juveniles, y especialmente los machos casi adultos, adopten una actitud de sumisión hacia el dueño, todo va bien. Pero, si mantienen la cabeza en alto, lo que el chef siempre considera un desafío, las cosas pueden ponerse feas: la gran cantidad de cicatrices en el cuerpo de los machos grandes es un recordatorio para todos de que las discusiones pueden ser acaloradas.

 

Los dientes caninos no tienen ningún papel en la alimentación, pero pueden infligir heridas profundas (que se curan sorprendentemente rápido). Las peleas se entremezclan con aullidos, cargas en el agua y posturas intimidantes, bocas bien abiertas.

 

La mandíbula del hipopótamo, es decir, su mandíbula inferior, puede abrirse 150 °, que es enorme, y como resultado es musculoso. De ahí el famoso bostezo del hipopótamo: lejos de ser solo un gesto de cansancio, puede ser realmente amenazante, si el macho echa la cabeza lo más atrás posible, exponiendo toda su garganta en un gesto de desafío. , para calmar cualquier atisbo de revolución interna.

 

RESPETUOSO DE LA JERARQUÍA

Las peleas pueden ser fatales, pero estas grandes escenas siguen siendo raras, porque el hipopótamo es respetuoso con la jerarquía. Uno de los comportamientos sociales más característicos de la especie podría denominarse “defecación sumisa”: un animal dominado se da la vuelta, saca sus cuartos traseros del agua, salpica generosamente el hocico del dominante con su excremento y lo derrama. por un vigoroso aleteo lateral de la cola. El superior jerárquico solicita este gesto a los machos jóvenes: les da la vuelta, saca los hombros del agua, la cabeza por una vez ladeada. Cualquier animal que entre al estanque “saludara” al dominante y le dirá que reconoce su condición de líder.

 

Los hipopótamos se agrupan en 10 o 15 grupos bajo el liderazgo de un hombre, que es el líder. Este último se reemplaza en cada cambio de territorio, pero, en ciertos sitios estables, como los lagos, el mismo macho puede sobrevivir durante 4 años, incluso 8 años. Durante el día, el dominante patrulla su territorio. Las madres están a un lado y miran a sus crías. Las hembras sin crías están en el otro y los machos jóvenes se quedan solos … esperando dominar, cuando los ataques de la dominante no les obligan a abandonar el grupo.

 

DÍAS COMPLETOS EN EL AGUA BOSTEZANDO O DURMIENDO

Los hipopótamos pasan sus días en el agua. Por mucho que se mueven en tierra con pesadez, muestran facilidad en el agua pero cuanto pesa un hipopótamo? el macho puede pesar hasta 1800 Kg y la hembra cerca de 1500 Kg. Cuando es profundo, realmente pueden nadar. Se impulsan principalmente moviendo las patas traseras, ¡como una rana! Cuando hay menos agua, avanzan un poco como si estuvieran rebotando, con sucesivos empujes, apoyándose en el fondo. El agua no llega a los ojos ni a los oídos. Los hipopótamos hacen todo en el agua, incluso dormir, en las siestas.

 

También es en el agua donde tienen lugar los acoplamientos. El único macho es entonces visible, la hembra está completamente bajo el agua. Solo sus fosas nasales salen a la superficie de vez en cuando. El cortejo del macho, antes y durante el apareamiento, es relativamente agresivo, y la hembra parece sujetarse con cierta fuerza bajo el agua.

 

En el pasado, los hipopótamos se clasificaban en el orden de los paquidermos, una palabra que significa “que tiene la piel gruesa” en griego. Sin embargo, es todo lo contrario: la capa córnea de su piel es tan fina que el hipopótamo es muy sensible a la pérdida de agua por evaporación … Podría ser que esta especie pase sus días en el agua simplemente porque no podría superar la tasa de pérdida de agua que le imponía un día bajo el sol tropical africano.

 

La otra razón por la que viven en el agua es para ahorrar energía porque comen poco. Dado que la temperatura del agua es casi la misma que la temperatura de su cuerpo, los hipopótamos no tienen que quemar calorías para permanecer homeotérmicos (es decir, para mantener una temperatura interna constante).

 

EL HIPOPÓTAMO COME SOLO DE NOCHE

El hipopótamo se alimenta poco, en proporción a su peso. Su ración diaria, 40 kg de hierba fresca, representa solo del 1 al 1,5% de su peso en materia seca, mientras que el resto de ungulados -animales con pezuñas- necesitan comer el 2,5% de su peso. para vivir. Cuando todo va bien, sus pastos están, en promedio, ubicados entre 2,8 y 3,2 km de un punto de agua, pero, en caso de escasez de alimentos, puede caminar hasta 10 km, solo o en pequeños grupos. Durante la estación seca, incluso puede ayunar durante bastante tiempo…

 

Otra característica, mencionada en las web de animales, es que el hipopótamo solo se alimenta después del atardecer. Al final de la tarde, las señales acústicas se vuelven más numerosas, aumenta la frecuencia de los bostezos, anunciando el acercamiento de los movimientos de los alimentos. Por lo tanto, los grupos de hipopótamos continúan comunicándose por la noche mientras buscan comida. Los animales se responden entre sí. El sonido que recorre hasta 1 km a lo largo del río, una cadena de ecos resuena gradualmente, y de grupo en grupo, resuena por todo el río.

 

Los hipopótamos pueden comenzar a buscar alimento durante varios kilómetros en el propio arroyo. Para salir del agua, toman regularmente los mismos pasajes, cavando con fuerza, hasta el punto de romper los bancos cuando muchos de ellos usan las mismas vías, noche tras noche …

 

El alimento del hipopótamo se compone de diversas especies de gramíneas, de los géneros Panicum , Urocholora o Cynodon . Dependiendo de la ubicación, su dieta puede incluir una docena de pastos diferentes. Es bastante selectivo, eligiendo las especies más apetecibles y descuidando las demás. Por ejemplo, todavía desdeña las especies del género Spirobolus . De hecho, sus gustos pueden variar según la región. El hipopótamo tiene sus hábitos locales: en una reserva en Kwazulu-Natal, Sudáfrica, se alimenta de pasto búfalo ( Panicum maximum ) y quackgrass ( Cynodon dactylon ).

 

Si está pensando en tener sexo anal o participar en cualquier tipo de juego anal, su seguridad y comodidad (y placer) siempre deben estar en primer plano en su mente. Desafortunadamente, cuando se trata de penetración anal, no puedes entrar sin preparación.

 

Vas a necesitar un lubricante de buena calidad especialmente diseñado para el ano. He aquí por qué el lubricante anal es tan necesario, cuáles son los diferentes tipos y el mejor producto para cada presupuesto.

 

Lubricante anal: ¿por qué usarlo?

La Dra. Elizabeth Daprè , una doctora en formación académica, explica: “Cuando planifique el juego anal con penetración, asegúrese siempre de usar mucho lubricante. El ano y el recto no se autolubrican como lo hace la vagina, y sin el uso generoso de lubricante, el delicado tejido rectal corre el riesgo de dañarse.

 

Ahora sabemos lo importante que es usar lubricante anal para todo tipo de juegos anales, ya sea el beso negro, los dedos, el masaje de próstata o la penetración con un pene o un consolador , es vital determinar qué tipo de lubricante anal es mejor para ti …

 

Tipos de lubricante anal

Lubricante anal a base de agua

Considerado el miembro “para todo uso” de la familia de los lubricantes, los lubricantes a base de agua son bastante buenos para todas las situaciones sexuales.

 

Como la fórmula es a base de agua, facilitan la limpieza. Por otro lado, esto significa que si estás teniendo sexo en el baño o la ducha (¡o en la piscina, tú lo haces!), El lubricante se eliminará.

 

Los lubricantes a base de agua no tienden a ser demasiado pegajosos o antinaturales, e imitan más de cerca la lubricación natural de una vagina.

 

Sin embargo, tienden a secarse con bastante rapidez. Esto significa que con el juego anal o el sexo anal con penetración, es posible que deba aplicar lubricante a base de agua varias veces para asegurarse de que el área se mantenga lubricada.

 

Los lubricantes a base de agua son seguros para usar con todos los condones , protectores dentales y juguetes sexuales .

 

Lubricante anal a base de silicona

A diferencia de los lubricantes a base de agua, los a base de silicona son perfectos para el sexo en la ducha, el baño o la piscina. Suelen ser mucho más espesos y duraderos que los lubricantes a base de agua.

 

La silicona crea una agradable sensación de deslizamiento, lo que hace que el sexo anal sea mucho más placentero. De esta forma, y combinándolo con el archiconocido satisfyer oferta, es una gran opción para el disfrute total.

 

Los lubricantes a base de silicona no siempre son adecuados para usar con condones o protectores dentales, ya que la silicona puede erosionar el látex y provocar riesgo de rotura y, por lo tanto, propagación de ITS. Siempre verifique el paquete o la información del producto para ver si ese producto en particular es compatible con los condones.

 

Los lubricantes a base de silicona también dañarán los juguetes sexuales de silicona, por lo que si está usando un lubricante a base de silicona con un vibrador , un tapón anal o un consolador anal , asegúrese de que el juguete esté hecho solo de vidrio o metal.

 

Lubricante anal híbrido

Los lubricantes híbridos son básicamente lo mejor de ambos mundos. Proporcionan el deslizamiento lujoso y duradero de los lubricantes a base de silicona, a la vez que son más fáciles de limpiar y menos pegajosos como los lubricantes a base de agua.

 

Recuerde, ya que contienen silicona, no es seguro usarlos con juguetes sexuales de silicona.

 

 Datos sobre el sexo anal

 

1. Los orgasmos anales son reales, existen

El cuerpo humano es tan extraordinario que no se limita a los orgasmos vaginales o del clítoris. De ninguna manera. Hay más de una docena de tipos de orgasmos que las mujeres pueden experimentar , uno de los cuales es el anal. Aquí está el trato: la penetración anal estimula todos los puntos correctos , sobre todo el tejido eréctil conectado al punto G. Cuando se estimulan estos nervios pudendos, el cuerpo responde con un orgasmo.

 

2. Puede haber una mayor probabilidad de lograr un orgasmo

Una encuesta de 2010 publicada en el Journal of Sexual Medicine encontró que de las participantes femeninas de 20 a 39 años que afirmaban disfrutar del sexi anal, el 94 por ciento de ellas había tenido un orgasmo durante su sesión de sexo anal más reciente . En contraste, la mayoría de las mujeres luchan por alcanzar el orgasmo durante el sexo vaginal, y un estudio informó que solo el 25 por ciento tiene orgasmos consistentemente durante el sexo vaginal . Entonces … el anal se ve muy bien ahora, ¿no?

En el caso de los hombres, está demostrado que el sexo anal permite la estimulación directa del llamado ‘punto G masculino’, que se encuentra en el interior del recto, a unos 5 cm del ano y en la pared que da hacia el frente, hacia la vejiga. Y es que una de las ventajas del sexo anal es que es para todos los sexos, si así se desea.

3. Es tabú

Aunque el sexo anal no es tan impactante como solía ser, todavía tiene un poco de estigma asociado. A las mujeres se les hace pensar que duele, que está sucio y que no puedes hacerlo sin que haya una situación de mierda, ¡juego de palabras! Pero la verdad es que nada de esto es exacto. Sin embargo, mientras estos mitos estén en circulación y la gente se mantenga alejada del amor anal, seguirá siendo un tabú. Y es muy excitante hacer algo que te han dicho que es “travieso”. Quiero decir, por eso probé el sexo anal en primer lugar.

 

El sexo anal sigue siendo ilegal en algunos estados y también en algunos países, así que eso es algo emocionante.

 

4. No hay riesgo de embarazo

Uno de los beneficios más obvios del sexo anal es que no hay ninguna posibilidad de que quedes embarazada, como ninguna. A menos que su útero, ovarios y trompas de Falopio estén en su cavidad anal, que dudo mucho que lo estén. Si bien eso es definitivamente una ventaja, aún puede contraer ETS a través del sexo anal sin protección. Si no está en una relación monógama comprometida, no sugeriría tener sexo anal, o cualquier otro sexo, sin condón.

 

Haces sitios web, y si también vendes servicios de diseño web, probablemente lo hagas bien. Sin embargo, el problema es que poder crear buenos sitios web no siempre significa que pueda vender sus servicios de diseño web. ¡Eres diseñador, no vendedor después de todo!

 

Cuando vende servicios de diseño web para ganarse la vida, sus diseños se vuelven más que un esfuerzo artístico, de repente se convierten en un producto que debe comercializar, crear y entregar. Es una transición difícil para algunos diseñadores, pero es una que debes hacer si quieres sobrevivir como profesional independiente.

 

¿Por qué es tan difícil vender servicios de diseño web?

Vender cualquier cosa en línea puede ser un desafío hoy en día. Con tantos diseñadores web independientes en el mercado, es difícil destacar entre las masas. El problema es que algunos diseñadores ganaron mucho dinero hace algunos años y, de repente, todos piensan que pueden dejar su trabajo y empezar a trabajar como autónomos. Si bien existe una oportunidad para la mayoría, con tanta gente intentando vender lo mismo, la competencia es abrumadora.

 

Los hechos son que el diseñador web autónomo lo está pasando mal en estos días . Los servicios de diseño web son particularmente desafiantes porque, aunque un número creciente de empresas necesitan sitios web, la tecnología les ha facilitado hacerlo ellos mismos. En el otro extremo del espectro, aquellos que desean soluciones más personalizadas a menudo optan por utilizar diseñadores web internos, en lugar de subcontratar sus soluciones.

 

Incluso aquellos pocos emprendedores que se sienten cómodos con su capacidad para vender servicios de diseño web pueden encontrar el mercado actual desafiante, por decir lo menos.

 

¿Puede pagar un representante de ventas?

Una forma de que los diseñadores independientes y de pequeñas agencias venden servicios de diseño web es contratando a un representante de ventas. De esta manera, puede concentrarse en crear sitios web que eclipsen a la competencia y deleiten a los clientes. Sin embargo, esos representantes de ventas no son baratos. Esperan pagar al menos 40,000 Euros al año por un representante de ventas a tiempo completo. Si esos números están fuera de su presupuesto, pruebe estos seis consejos.

 

Consejos para vender servicios de diseño web.

 

Vender cualquier cosa se trata de crear relaciones. Concéntrese en estos seis consejos para mejorar las relaciones que tiene con clientes potenciales y vender más de sus servicios de diseño web.

 

1. Vender la utilidad de un sitio web

Un hermoso sitio web es una obra de arte. Desafortunadamente, la mayoría de las empresas no están interesadas en comprar arte. Buscan resultados en forma de retorno de su inversión y una mayor satisfacción del cliente. Su sitio web debe resolver sus problemas o satisfacer sus necesidades, y si se ve bien, incluso mejor.

 

Cuando venda sus servicios a un cliente potencial, resista la tentación de vender servicios de diseño web estrictamente en la estética. En su lugar, señala cómo su producto (sí, producto) los ayudará a alcanzar sus objetivos comerciales. Muestre a su cliente potencial cómo puede ayudarlo a ganar más dinero. Al final, eso es lo que quieren escuchar. Además, cuando se trata de apariencia, su cartera debe hablar por sí misma.

 

A continuación, se muestran algunos beneficios específicos que los sitios web ofrecen a las empresas:

 

Métricas rastreables

Imagen personalizada

Publicidad dirigida

Productividad mejorada

 

No dude en señalar estos beneficios y utilizar cifras cuando sea posible. Las estadísticas comunes, como la cantidad de personas en línea, así como la cantidad de personas que usan sus teléfonos para navegar por Internet, pueden ayudarlo a vender servicios de diseño web.

 

También es importante recordar que un sitio web puede ser una gran inversión para empresas más pequeñas, por lo que es fundamental explicar qué recibirán y sobre todo mencionar el mantenimiento web WordPress. Si bien la mayoría de las personas están familiarizadas con los sitios web hoy en día, e incluso pueden comprender que los necesitan, muchos aún no tienen una expectativa adecuada de sus costos.

 

2. Sea auténtico

En un mercado sobresaturado, es vital hacer cosas que hagan que usted y sus servicios se destacan. Una de las formas más fáciles de lograrlo es siendo auténtico. Esto significa estar dispuesto a seguir siendo un individuo incluso cuando es tentador parecer más grande de lo que es.

 

Cuando llegue el momento de vender servicios de diseño web, haga todo lo posible por parecer humano. Escribe en primera persona, sé honesto sobre quién eres y qué haces. Haz que los clientes potenciales te vean, así como tu trabajo.

 

La autenticidad hace que sea más fácil para los clientes potenciales conectarse con usted y, como resultado, construir una relación. Estas relaciones le facilitarán la venta de servicios de diseño web sin siquiera preguntar.

 

3. Enseñe a sus clientes

Especialmente si trabaja con pequeñas empresas o comercializa sus servicios en un área rural, probablemente habrá una curva de aprendizaje para sus clientes. Muchos dueños de negocios no saben lo que pueden hacer con un sitio web bien diseñado, pero tú sí.

 

Muestre a los clientes actuales y potenciales algunas de las cosas que pueden lograr con un sitio web creado profesionalmente, como:

 

Pagos de facturas

Opciones de suscripción

Gestión de contenido

Ventas

Inscripciones al boletín

 

Estos tipos de funciones no siempre están disponibles en las opciones de bricolaje y muchos propietarios de empresas no están informados sobre cómo pueden ayudar a que su negocio crezca. Al final, no se trata de qué funciones puede agregar al sitio, así que no se limite a recitar una lista de opciones. Se trata de qué tan bien comprende las necesidades de su cliente y cómo puede usar la tecnología para ayudarlo.

 

Otra forma de enseñar a sus clientes es comparándose con la competencia. Aunque muchos pueden evitar señalar a la competencia, si te tomas el tiempo de explicar las diferencias a un cliente potencial, a menudo funciona a tu favor, especialmente si eres mejor. Recuerde, en una industria dominada por el código, la ventaja competitiva a menudo se reduce a la relación.

 

Considere educar a sus prospectos sobre su propio proceso de desarrollo web. Asegúrese de proporcionar detalles y pasos específicos para mostrar cómo funciona su propio proceso. Considere utilizar una herramienta de planificación de sitios web para organizar sus presentaciones al incluir mapas de sitios visuales que permitan a los clientes potenciales ver una representación de las ideas de su sitio web.

 

4.Hacer productos

Aunque venda servicios de diseño web Madrid la mayoría de los clientes prefieren comprar productos. Por lo tanto, una forma de vender más servicios es diseñarlos para que parezcan productos.

 

La creación de productos a partir de sus servicios requiere cierta previsión. Deberá sistematizar sus servicios y comprender exactamente cuánto tiempo le lleva realizar tareas específicas. Elija algunos servicios en los que centrarse y vendalos como paquetes. Automatiza todo lo que puedas.

 

Puede parecer un poco impersonal, pero al final es mejor para el cliente. Hacer productos en forma de paquetes mejora su eficiencia, ayuda a entregar un producto consistente y le impide asumir proyectos que no son de su interés.

 

Los productos se pueden crear en función de una variedad de necesidades. Puede ofrecer sus servicios de diseño web por industria o incluso por tipo de sitio web. Lo importante es que evite promocionarse como la solución de diseño de sitios web todo en uno. Elija una especialidad en la que pueda sobresalir y concéntrese en eso.

 

A continuación se muestran algunos “productos” de ejemplo:

 

Sitio de comercio electrónico

Sitio de la cartera

Sitio de la revista

Sitio inmobiliario

Sitio de abogados

Sitio de consultoría

 

5. Red

La creación de redes no tiene por qué significar desarrollar un discurso de ascensor asesino. De hecho, si realmente desea vender servicios de diseño web, probablemente sea mejor que se relaje un poco. Debido a que las empresas buscan diseñadores web que comprendan sus necesidades, primero debe concentrarse en conocerlos.

 

Cuando busque nuevos clientes, concéntrese en su comunidad local. Envíe correos electrónicos a empresas locales, presentándose a sí mismo y a sus servicios. Únase a organizaciones comerciales locales y ofrezca algunos de sus servicios como voluntario, si puede permitírselo. Estos pequeños pasos ayudarán a establecer relaciones con las personas que necesitan sus servicios y, si no lo compran, es probable que conozcan a alguien que lo haga.

 

Cuando se trata de encontrar formas de vender servicios de diseño web que realmente funcionen, querrá alejarse de los métodos tradicionales. Olvídese de los correos electrónicos masivos, las llamadas en frío o los anuncios. Para construir relaciones que conduzcan a clientes a largo plazo, necesitará ser personal.