Motivos para usar un deshumidificador

La instalación de un deshumidificador reduce los niveles generales de humedad de su hogar, lo que dificulta que el moho, los ácaros del polvo y los hongos se queden en su hogar. Su ausencia puede ayudar a reducir los síntomas de la alergia, al mismo tiempo que protege a los niños del asma infantil causada por el moho por eso es importante tener el mejor deshumidificador.

¿Por qué usar un deshumidificador?

 

  • Disminución del olor. Si su casa huele a humedad, es probable que se deba a la presencia de moho o hongos adicionales. La instalación de un deshumidificador reduce esta presencia.

 

  • Reducción de la irritación de la piel. No solo respirará más fácilmente, sino que no sentirá tanta picazón en la piel.

 

  • Limpieza reducida. Los deshumidificadores funcionan como filtros de aire, reduciendo no solo la humedad del hogar sino también el polvo. ¡Eso significa que no tendrás que desempolvar con tanta frecuencia!

 

  • Protección para ropa y sábanas. Los deshumidificadores eliminan el exceso de humedad del aire para que no crezca moho en la ropa y las sábanas.

 

  • Conservación de los alimentos. Cuanto más húmedo sea su hogar, más rápido se volverán rancios o mohosos los alimentos como el pan o los cereales. Es posible que esté viendo una factura de comestibles más baja y menos desperdicio.

 

  • Costo de energía reducido. Si bien un deshumidificador es otra máquina que funciona en su hogar, es compatible con su aire acondicionado y le permite funcionar de manera más eficiente. ¿Cómo funciona? El deshumidificador aborda la tarea de eliminar la humedad del aire para que el acondicionador de aire no tenga que hacerlo. Esto permite que su acondicionador de aire no trabaje tan duro, lo que resulta en gastos de energía reducidos y una vida útil más larga para su acondicionador de aire.

 

Cómo elegir el deshumidificador adecuado para su hogar:

 

Para encontrar el deshumidificador adecuado, primero debe comprender los niveles de humedad de su hogar. Un higrómetro medirá la humedad relativa en tu casa y puedes conseguir uno en cualquier tienda de artículos para el hogar. Una humedad relativa ideal es entre 40 y 50 por ciento, aunque puede ser más baja en invierno, especialmente en climas muy fríos. También deberá medir el tamaño del espacio que desea deshumidificar en pies cuadrados.

 

El tamaño de la habitación en comparación con la lectura de su higrómetro le proporcionará la información que necesita para encontrar el deshumidificador del tamaño correcto. Los fabricantes de deshumidificadores a menudo brindan tablas de tamaños para ayudarlo a determinar el producto adecuado para su espacio y nivel de humedad.

 

Los tamaños de los deshumidificadores generalmente se expresan en términos de la cantidad de pintas de humedad que pueden eliminar en 24 horas. La mayoría de los deshumidificadores domésticos portátiles varían entre 30 y 90 pintas, aunque hay disponibles unidades más pequeñas y más grandes. Si sus necesidades están justo en el límite entre dos tamaños, o si no está seguro de sus estimaciones, es mejor optar por el modelo más grande.

 

También hay deshumidificadores para toda la casa que funcionan con el sistema HVAC de su hogar, pero tendrá que buscar entre los instaladores de HVAC para consultas de tamaño y cotizaciones de precios.

 

Cómo usar un deshumidificador

Existen diferencias clave entre los modelos de deshumidificador, por lo que siempre debe consultar la documentación específica de su modelo para conocer las instrucciones de uso, mantenimiento y seguridad, por ello es necesario los análisis de productos del hogar. Dos de las mayores diferencias entre los modelos son las características de ahorro de energía y los mecanismos para almacenar y mover el agua.

 

Es posible que los modelos básicos no tengan ninguna característica de ahorro de energía, pero los modelos más avanzados pueden tener temporizadores o humidistatos incorporados. Con un temporizador, puede configurar su deshumidificador para que se apague durante las horas de la noche si la habitación suele estar vacía. Un humidistato es mejor porque le permite establecer un nivel de humedad deseado, al igual que usa su termostato para establecer la temperatura en su hogar. El deshumidificador se encenderá y apagará según sea necesario para mantener el nivel deseado. Aprenda a usar esta configuración en su modelo para ahorrar energía y dinero.

 

Un deshumidificador usa un ventilador, un condensador y un evaporador para aspirar la humedad del aire, y toda esa humedad tiene que ir a alguna parte. En algunos modelos, va a un tanque interno. Otros modelos pueden tener un tubo de drenaje opcional que puede desviar el agua a un desagüe en el piso. Los modelos más avanzados tienen bombas internas que pueden bombear agua a fregaderos u otros desagües sin depender de la gravedad para llevarse el agua. Cualquiera que sea la configuración que utilice, habrá un mantenimiento regular involucrado, como vaciar el tanque o limpiar periódicamente el tubo de drenaje.

 

Independientemente del tipo o tamaño de humidificador que utilice, asegúrese de colocarlo en un suelo nivelado y solo enchúfelo en un tomacorriente.

 

La instalación de un deshumidificador reduce los niveles generales de humedad de su hogar, lo que dificulta que el moho, los ácaros del polvo y los hongos se queden en su hogar. Su ausencia puede ayudar a reducir los síntomas de la alergia, al mismo tiempo que protege a los niños del asma infantil causada por el moho .

 

Cómo se realiza la evaluación de riesgos

 

 

El análisis de riesgos es un proceso que te ayuda a identificar y gestionar los problemas potenciales que podrían socavar las iniciativas o proyectos empresariales claves. Sin embargo, también pueden aplicarse a otros proyectos fuera de la empresa, como la organización de eventos o incluso la compra de una casa.

Para llevar a cabo una evaluación de riesgos, primero hay que identificar las posibles amenazas a las que nos enfrentamos, luego estimar sus posibles impactos si se produjeran y, por último, estimar la probabilidad de que estas amenazas se materialicen.

El análisis de riesgos puede ser complejo, ya que tendrá que recurrir a información detallada como planes de proyectos, datos financieros, protocolos de seguridad, previsiones de marketing y otra información relevante. Sin embargo, es una herramienta de planificación esencial, que puede ahorrar tiempo, dinero y reputación.

 

 

  • Cuándo utilizar el análisis de riesgos

 

 

El análisis de riesgos es útil en muchas situaciones:

 

  • Cuando está planificando proyectos, para ayudarte a anticipar y neutralizar posibles problemas.
  • Al decidir si se sigue adelante con un proyecto o no.
  • Para mejorar la seguridad y gestionar los riesgos potenciales en el lugar de trabajo.
  • A prepararse para acontecimientos como fallos en los equipos o la tecnología, robos, enfermedades del personal o catástrofes naturales.
  • Cuando planifiques los cambios en su entorno, como la entrada de nuevos competidores en el mercado o los cambios en la política gubernamental.

 

 

  • Cómo realizar la evaluación de riesgos

 

 

Para llevar a cabo un análisis, sigue estos pasos:

 

 

  • Identificar las amenazas

 

El primer paso del análisis de riesgos es identificar las amenazas existentes y posibles a las que puede enfrentarse. Estas pueden provenir de muchas fuentes diferentes. Por ejemplo, pueden ser:

 

  • Humanas – Enfermedad, muerte, lesión u otra pérdida de una persona clave.
  • Operativas – Interrupción de suministros y operaciones, pérdida de acceso a activos esenciales o fallos en la distribución.
  • Reputacional – Pérdida de confianza de los clientes o empleados, o daño a la reputación del mercado.
  • De procedimiento – Fallos en la rendición de cuentas, en los sistemas o controles internos, o por fraude.
  • Proyecto – Superar el presupuesto, tardar demasiado en las tareas clave o tener problemas con la calidad del producto o el servicio.
  • Financieros – Fracaso de la empresa, fluctuaciones del mercado de valores, cambios en los tipos de interés o falta de disponibilidad de financiación.
  • Técnicos – Avances tecnológicos o fallos técnicos.
  • Naturales – Clima, catástrofes naturales o enfermedades.
  • Políticos – Cambios en los impuestos, la opinión pública, la política gubernamental o la influencia extranjera.
  • Estructurales – Productos químicos peligrosos, mala iluminación, caída de cajas o cualquier situación en la que el personal, los productos o la tecnología puedan resultar dañados.

 

 

  • Estimar el riesgo

 

Una vez identificadas las amenazas a las que se enfrenta, debe calcular tanto la probabilidad de que se materialicen como su posible impacto.

Una forma de hacerlo es hacer la mejor estimación posible de la probabilidad de que se produzca el suceso y, a continuación, multiplicarla por la cantidad que le costará arreglar las cosas si se produce. De este modo se obtiene un valor del riesgo:

Valor del riesgo = Probabilidad del suceso x Coste del suceso

 

 

  • Evitar el riesgo

 

En algunos casos, es posible que quiera evitar el riesgo por completo. Esto podría significar no involucrarse en una aventura empresarial, dejar de lado un proyecto o saltarse una actividad de alto riesgo. Esta es una buena opción cuando asumir el riesgo no supone ninguna ventaja para su organización, o cuando el coste de afrontar los efectos no merece la pena.

 

 

  • Aceptar el riesgo

 

Tu última opción es aceptar el riesgo. Esta opción suele ser la mejor cuando no hay nada que pueda hacer para prevenir o mitigar un riesgo, cuando la pérdida potencial es menor que el coste de asegurarse contra el riesgo, o cuando la ganancia potencial vale la pena aceptar el riesgo.

 

 

  • Controlar el riesgo

 

La acción preventiva consiste en evitar que se produzca una situación de alto riesgo. Incluye la formación en materia de salud y seguridad, la protección con cortafuegos de los servidores corporativos y la formación cruzada de su equipo.

Qué es un informe de investigación

El propósito del informe de investigación es transmitir a las personas interesadas el resultado completo del estudio con suficiente detalle y determinar por sí mismo la validez de las conclusiones. Como culminación de la investigación, el informe de investigación contiene una descripción de las diferentes etapas del estudio y las conclusiones a las que se ha llegado. Se trata, por tanto, del producto final de una actividad de investigación que da cuenta de un largo recorrido en el camino de la búsqueda de un nuevo conocimiento o de un conocimiento modificado.

 

Redactar un informe de investigación es una tarea técnica, ya que requiere no sólo habilidad por parte del investigador, sino también un esfuerzo considerable, paciencia y penetración, un enfoque global del problema, de los datos y del análisis, junto con el dominio del lenguaje y una mayor objetividad, todo ello fruto de una considerable reflexión.

 

 

  • Objetivo del informe de investigación

 

 

Un buen informe de investigación no sólo difunde el conocimiento, sino que presenta las conclusiones para ampliar el horizonte del conocimiento. Además, comprueba la validez de la generalización e inspira a otros a llevar a cabo problemas relacionados o aliados.

 

La finalidad del informe de investigación puede analizarse bajo los siguientes epígrafes:

 

 

  • Transmisión de conocimientos:

 

 

Los conocimientos que se han obtenido a partir de la investigación necesitan ser transmitidos para la correcta utilización de los recursos invertidos. Por esta razón, siempre es aconsejable preparar un informe por escrito para que también pueda proporcionar conocimientos a los profanos en la materia para comprender diversos problemas sociales.

 

 

  • Presentación de los resultados:

 

 

La sociedad está más preocupada por el producto final en términos de resultados de la investigación que tiene la entrada de inmenso dinero, recursos humanos y tiempo precioso. Por tanto, la utilidad social del informe de investigación radica en su exposición a los profanos, así como en su presentación al organismo patrocinador del proyecto.

 

Mientras que las personas pueden adquirir conocimientos sobre diversos problemas sociales de la manera más amplia posible, el organismo patrocinador puede atribuirse el mérito de la realización de una investigación exitosa. Incluso los hallazgos interesantes pueden llamar la atención de la comunidad mundial a través de los medios de comunicación. Además, también puede dar lugar a medidas legislativas o de mejora.

 

 

  • Examen de la validez de las generalizaciones

 

 

La presentación del informe permite a los investigadores examinar la validez y la autenticidad de las generalizaciones. Para ello, el informe debe prepararse y presentarse de forma organizada. A partir de ahí se puede comprobar y disipar la discrepancia, si la hay, en las generalizaciones, prácticas o reales, y reexaminar y reorganizar los hechos.

 

 

  • Inspiración para seguir investigando

 

 

El informe de investigación inspira a otros para que realicen nuevas investigaciones en la misma línea o en cualquier otro campo interdisciplinar. Si el informe parece interesante y novedoso, es más probable que llame la atención de los científicos sociales.

 

 

  • Planificación y organización de un informe

 

 

Al principio, antes de empezar a redactar el informe, el investigador necesita una planificación y organización precisas de los materiales de estudio para utilizarlos con prudencia. La simple acumulación de masas de datos no tendría sentido, sólo cuando esos datos se ordenan de forma lógica y coherente en el marco de la estructura general se interpretan como planificados y organizados.

 

 

  • Estilo de redacción del informe de investigación

 

 

Durante la elaboración de un reporte de investigación, el investigador debe atenerse estrictamente a una serie de normas que comprenden la sencillez, la objetividad, la aplicación de términos cuantitativos, la descripción sin errores, la citación de notas a pie de página, el uso de abreviaturas en la bibliografía o en las notas a pie de página, la disposición del tamaño de los títulos y la paginación.

 

 

  • Simplicidad

 

 

El informe debe ser creativo, debe tener suficiente claridad tanto de pensamiento como de lenguaje. La frase debe expresarse de forma sencilla y concisa y, en la medida de lo posible, en jerga; deben evitarse las frases frívolas y las cláusulas y subcláusulas enredadas. 

 

Para resaltar los puntos importantes de forma adecuada, deben evitarse siempre los párrafos largos y, en la medida de lo posible, cada párrafo puede subdividirse en párrafos pequeños. 

 

Al utilizar los términos técnicos, no hay que perder de vista al grupo destinatario. Hay que tener suficiente cuidado para que el lector comprenda fácilmente el informe.

 

Objetividad

 

El informe debe estar libre de cualquier influencia por parte de cualquier elemento de extorsión o persuasión. No debe contener ningún prejuicio o noción preconcebida del investigador y las explicaciones no deben tener como objetivo simplemente convencer a los lectores. 

 

El investigador no debe utilizar ningún término personal como “T”, “nosotros”, “tú”, “mi”, “nuestro” y “nosotros”. Más bien debe presentarse como el “investigador” en el informe.

 

Los apellidos de los autores deben aparecer en el informe. El informe debe presentarse como un documento científico. Pero, al mismo tiempo, hay que tener en cuenta la capacidad de comprensión de los lectores. Aunque se utilice una terminología científica, cada término debe ser aclarado. La descripción de los procedimientos de investigación debe hacerse en tiempo pasado.

Qué es y para qué sirve la OSHA

La Administración de Seguridad y Salud en el Trabajo (OSHA) es la agencia del gobierno federal que hace cumplir la Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo de 1970 (Ley OSH). La ley y la agencia suelen denominarse indistintamente “OSHA”, aunque difieren. El propósito de la ley es garantizar unas condiciones de trabajo seguras y saludables para los empleados, autorizando a la agencia a desarrollar y hacer cumplir las normas de seguridad, y a proporcionar investigación y educación sobre la seguridad en el lugar de trabajo.

 

 

  • EMPLEADOR CUBIERTO

 

 

La mayoría de los empleadores privados están cubiertos por la Ley OSH. Los gobiernos estatales y locales y los trabajadores autónomos suelen estar cubiertos por planes estatales, y algunos sectores pueden estar regulados por otra agencia federal, como la Administración de Seguridad y Salud en las Minas.

 

Los trabajadores del gobierno federal están cubiertos por la ley y son supervisados por la OSHA, pero no están sujetos a multas por incumplimiento.

 

 

  • PLANES ESTATALES

 

 

La OSHA anima a los estados a adoptar su propio plan que sea al menos tan eficaz como los requisitos federales para mantener la seguridad de los trabajadores. Estos planes suelen cubrir a los empleados del sector privado y a los trabajadores de la administración estatal y local, aunque algunos sólo protegen a los trabajadores de la administración. En la actualidad, 28 estados cuentan con un plan aprobado por la OSHA.

 

 

  • DEBERES GENERALES

 

 

El artículo 5 de la Ley OSH se conoce como la “cláusula del deber general”, que establece en términos generales que los empresarios deben proporcionar un lugar de trabajo seguro y que los empleados deben cumplir las normas y reglas de seguridad. Esta cláusula se suele invocar cuando no hay ninguna norma específica u otra regulación de seguridad que se aplique directamente a un peligro en el lugar de trabajo.

 

 

  • COMUNICACIÓN DE RIESGOS

 

 

Las normas de comunicación de riesgos garantizan que los empleados conozcan y comprendan los peligros asociados a las sustancias químicas en el lugar de trabajo. Se exigen etiquetas, fichas de datos de seguridad y formación.

 

 

  • REQUISITOS DE FORMACIÓN

 

 

Aunque la Ley OSH no establece requisitos específicos de formación, más de 100 normas elaboradas por la OSHA contienen requisitos de formación. La OSHA ha elaborado directrices de formación para ayudar a los empresarios a cumplir estos requisitos.

 

 

  • PROTECCIÓN DE LOS DENUNCIANTES

 

 

OSHA hace cumplir las cláusulas de protección de los denunciantes de muchas leyes, incluyendo la Ley OSH, la Ley de Atención Asequible y la Ley Sarbanes-Oxley, por nombrar algunas.

 

 

  • VIOLACIONES

 

 

Existen cinco tipos de infracciones de la OSHA con sanciones económicas. Las infracciones de minimis son aquellas que no tienen una relación directa o inmediata con la seguridad y la salud, y no requieren ninguna sanción o reducción.

 

 

  • CUESTIONES COMUNES

 

 

 

  • DETERMINAR LOS REQUISITOS REGLAMENTARIOS

 

 

Con cientos de normas de la OSHA, puede ser difícil entender cuáles son los requisitos de un empleador individual.

 

 

  • PROGRAMAS DE INCENTIVOS DE SEGURIDAD

 

 

Estos programas recompensan a los empleados por la reducción de las lesiones laborales, pero también pueden desalentar a los empleados a informar cuando se lesionan. Hay que tener cuidado al diseñar estos programas para seguir cumpliendo las normas.

 

 

  • INSPECCIONES IN SITU

 

 

Los empleadores deben estar preparados para una inspección de la OSHA que puede ser desencadenada por una queja de los empleados, un programa de cumplimiento específico o una fatalidad en el lugar de trabajo, por nombrar algunos.

 

 

  • COVID-19

 

 

Según los requisitos de mantenimiento de registros de OSHA, la COVID-19 es una enfermedad registrable y los empleadores son responsables de registrar los casos si se cumplen ciertos criterios. 

 

 

  • ¿Investigará la OSHA si te lesionas en el trabajo?

 

 

Una investigación de la OSHA consiste principalmente en que un representante visite el lugar de trabajo e inspeccione la propiedad, con una consideración adicional del área donde el empleado se lesionó. Después de que se informe a la OSHA de una infracción, ésta se clasifica en una categoría.

 

Si se trata de una infracción de categoría 1, significa que será necesaria una inspección,  basada en la osha normas. Estas infracciones incluyen los informes de una víctima mortal o un accidente que haya requerido la hospitalización de al menos dos miembros del personal y otros accidentes graves. Si una infracción entra dentro de la Categoría 2, significa que la OSHA puede o puede investigarla.

Cómo medir seguridad basada en el comportamiento

Cuando se implanta un programa BBS, los observadores (empleados formados para llevar a cabo revisiones de seguridad en el lugar de trabajo) realizan revisiones de otros empleados teniendo en cuenta su comportamiento. Estos observadores registran los comportamientos seguros e inseguros, además de anotar las condiciones seguras e inseguras del lugar de trabajo. 

 

A continuación, el observador comparte los resultados con el trabajador y le da su opinión. Se fomenta la retroalimentación positiva. Discutir las formas en que los empleados pueden realizar sus tareas de forma más segura ayuda a los trabajadores y a los observadores a ser más conscientes de su comportamiento. 

 

Los programas BBS se basan en un bucle de retroalimentación continua en el que los empleados y los observadores se proporcionan mutuamente información sobre la mejora de la seguridad y los profesionales de la seguridad utilizan los datos recogidos al realizar las observaciones para mejorar continuamente el programa BBS.

 

 

  • La lista de comprobación de la seguridad basada en el comportamiento

 

 

Las organizaciones que implementan un programa de BBS determinan la lista apropiada de comportamientos a observar basándose en los comportamientos y riesgos únicos de su organización. 

 

Los profesionales de la seguridad suelen desarrollar un formato de lista de comprobación que sea fácil y rápido de completar para los observadores en el campo y que enumere los comportamientos objetivo.

 

Por ejemplo, para las organizaciones que operan una flota de vehículos, podría desarrollar una lista de comprobación de seguridad basada en el comportamiento centrada en las conductas comunes de los conductores, como el uso de los cinturones de seguridad o las señales. 

 

Las listas de comprobación suelen incluir los datos básicos de la observación (hora, fecha, lugar, comportamientos observados, observador) y el número de observaciones seguras e inseguras del revisor. La lista de comprobación también incluye campos para cualquier retroalimentación y comentario proporcionado al empleado.

 

Sobre la base de sus metas y objetivos de BBS, también puede crear un calendario que determine cuántas observaciones (y qué tipo de observaciones) deben realizarse en toda su organización de forma semanal, mensual o trimestral.  Los calendarios y las observaciones pueden cambiar en función del ciclo continuo de retroalimentación de un programa de BBS.

 

Sin embargo, a medida que las listas de comprobación y los calendarios de observación se hacen más profundos, también se hacen más difíciles de seguir y gestionar. Es posible que desee recurrir a la tecnología para mejorar la gestión de su programa BBS sin sacrificar su eficacia.

 

 

  • ¿Exige la OSHA un programa BBS?

 

 

La OSHA no requiere específicamente que las organizaciones implementen un programa de seguridad basado en el comportamiento.  Sin embargo, la OSHA ha recomendado prácticas para los programas de seguridad y salud que incluyen la participación de los empleados y directivos en la identificación y evaluación de la seguridad y los peligros. Un sólido programa de BBS ayuda a las organizaciones a alcanzar estos objetivos de seguridad al permitir que los empleados y los directivos tengan múltiples oportunidades de participar en el proceso de seguridad y de ayudar a evaluar e identificar los peligros.

 

 

  • ¿Cómo puedo saber si mi programa de BBS está funcionando?

 

 

Medir la eficacia de los programas BBS puede ser complicado y requiere una revisión constante y en tiempo real de los datos de observación recogidos por sus observadores. Consulte nuestro blog sobre los pros y los contras de los programas BBS. (Nuestro software de seguridad basada en el comportamiento también ofrece muchas técnicas que ahorran tiempo para ayudarle a seguir y analizar sus datos de observación).

 

Las organizaciones se centran en el análisis de las métricas de observación, como el porcentaje de seguridad (el número de observaciones seguras dividido / por el número total de observaciones realizadas) con el objetivo de aumentar el número de observaciones seguras.  

 

Los profesionales de la seguridad tratan de reducir los comportamientos inseguros centrándose en los comportamientos con un alto porcentaje de inseguridad y desarrollando programas de formación y/u otros programas aplicables para cambiar este comportamiento.

 

Las organizaciones también suelen observar sus índices de incidentes con el objetivo de reducir su índice de incidentes a medida que aumenta su porcentaje de comportamientos seguros. 

 

Además, las organizaciones también llevan a cabo encuestas y entrevistas para determinar el impacto que los programas de BBS pueden tener en la cultura de seguridad y / en la moral de los empleados.

Como mantener y limpiar piscinas

Mantener el buen aspecto de su piscina no tiene por qué ser un trabajo duro. Un mantenimiento regular una vez a la semana hará que su piscina esté lista para nadar, cuando usted quiera. Le mostraremos cómo mantener su piscina limpia, qué cosas necesitará y cómo comprobar los niveles de productos químicos.

 

 

  • Filtrar el agua de su piscina

 

 

Filtrar el agua y mantener el filtro en buen estado ayudará a prevenir el 80% de los problemas con el agua. Esta es la base del buen mantenimiento del agua. Sin la filtración, el agua se estanca y permite la acumulación de impurezas y bacterias. Su sistema de filtrado actúa como los pulmones de su piscina.

 

Haga funcionar su sistema de filtración durante al menos 8 horas al día, y si hace mucho calor, lo que suele calentar agua piscinas, aumente el tiempo de filtración. Para calcular el tiempo de filtración ideal, divida la temperatura de su agua por dos. Esto le dará el número de horas de funcionamiento del sistema. Por ejemplo, si el agua de su piscina está a 26°C, deberá hacer funcionar el sistema de filtrado durante al menos 13 horas.

 

También es esencial limpiar el filtro con regularidad. Las impurezas y la cal se acumulan, obstruyendo el filtro y haciéndolo mucho menos eficaz.

 

 

  • Equilibre la acidez del agua de su piscina

 

 

Un pH mal equilibrado reducirá la eficacia de otros productos de tratamiento, especialmente los desinfectantes; también hará que el agua sea menos agradable para los bañistas. Es fundamental comprobar el pH de su agua, por ejemplo con un medidor de pH. El agua debe tener un pH de entre 7 y 7,4.

 

Asegúrate de comprobar la alcalinidad, que ayudará a estabilizar el pH (entre 100 y 200 mg/litro), y también la dureza del agua, para asegurarte de que no se acumula demasiado. La tabla Taylor te ayudará a comprobar si tu agua está equilibrada y a ajustar estos tres criterios. Más información sobre lo que hay que hacer.

 

 

  • Desinfecte el agua de su piscina

 

 

Una desinfección insuficiente facilita el desarrollo de bacterias y virus. Asegúrese de comprobar el nivel de desinfectante cada semana, garantizando que el agua de su piscina esté limpia y sea higiénica. Existen varias opciones de tratamiento: cloro, bromo, electrólisis salina, UV, etc.

 

 

  • Combatir las algas

 

 

Más vale prevenir que curar. Es más barato y más fácil prevenir la aparición de algas que tratar de deshacerse de las algas que ya están en su piscina. El tratamiento preventivo es indispensable. Con una aplicación semanal de un producto antialgas, puede evitar el desarrollo de algas en su piscina. Asegúrese de que el pH de su agua está equilibrado y de que su filtro funciona bien antes de aplicar un producto antialgas.

 

 

  • Flocular y clarificar el agua de su piscina

 

 

Incluso el agua de alta calidad puede volverse un poco turbia. Las partículas demasiado pequeñas para ser filtradas pueden permanecer en el agua, dándole un aspecto turbio. Para obtener un agua cristalina, necesitará un floculante o un producto clarificador. De este modo, el agua será más clara y el tratamiento con cloro será más eficaz. No olvides comprobar si el floculante es compatible con tu filtro.

 

 

  •  Aspirar la piscina

 

 

Incluso después de recoger las hojas, seguirán quedando restos en la piscina. Conecta el aspirador y límpiala a fondo. Esto no debería llevar mucho tiempo y dejará su piscina con un aspecto estupendo.

 

 

  • Analiza el agua de tu piscina

 

 

Para mantener su piscina sana para nadar, compruebe los niveles químicos de la misma una vez a la semana. Lave el filtro antes de realizar las pruebas. Existen varios kits de análisis para piscinas que indican los niveles de pH y cloro. Sigue las instrucciones de los kits para realizar las pruebas y añade la cantidad recomendada de ácido o cloro.

 

 

  • Añadir cloro a la piscina

 

 

Si necesitas añadir cloro, hay varias formas de hacerlo. Hay cloros líquidos, cloros en polvo y pastillas de cloro. Las pastillas facilitan la adición de cloro a la piscina. Basta con echar la pastilla en el dispensador, poner la tapa y dejarla flotar en la piscina. Para los demás cloros, siga las instrucciones de los envases.

 

  • Uso de barredores y limpiafondos naturales

 

 

Dependiendo del tipo de limpiafondos que desee, existen diferentes opciones para fabricar uno usted mismo.  También puede comprar uno en línea o en tiendas cercanas.

 

Algunos ejemplos de limpiadores caseros para piscinas son:

 

  • Botella de plástico + sal en el interior; 1 taza de sal + ½ cucharadita de jabón para platos en 3-4 litros de agua

 

  • Bicarbonato de sodio + vinagre + pimentón en polvo (añade más bicarbonato de sodio si te queda poco)

Ventajas de estudiar cursos y master online

1. Flexibilidad de programación

 

Para muchos estudiantes, el beneficio principal del aprendizaje en línea y también los masters online implica la flexibilidad de programación. Algunos programas permiten que los solicitantes de títulos y certificados comiencen un curso de inmediato. En otros casos, los estudiantes pueden elegir entre un curso tradicional de 16 semanas y un curso acelerado de ocho semanas. Esta página destaca las ventajas de los cursos acelerados en una sección posterior.

 

Aunque muchos cursos en línea se ejecutan de forma asincrónica para brindar la máxima flexibilidad de programación, algunos requieren que los alumnos colaboren con sus compañeros en horarios establecidos o se reúnan con un profesor durante el horario de oficina virtual. Los futuros estudiantes deben investigar estos requisitos antes de inscribirse en un curso en línea.

 

2. Costos totales más bajos

 

Muchos futuros estudiantes pasan por alto las ventajas de costos de las clases en línea. Aunque los estudiantes en línea pueden pagar la misma tasa de matrícula por crédito que los que buscan títulos y certificados en el campus, no pagan los planes de alimentación o alojamiento en el campus. Los estudiantes también ahorran tiempo y dinero al eliminar un viaje diario.

 

Otros ahorros de costos incluyen libros de texto más baratos, especialmente si los estudiantes en línea pueden comprar versiones digitales. Siempre que los estudiantes en línea obtengan suficientes créditos para calificar como estudiantes a tiempo parcial, pueden solicitar programas federales de ayuda financiera, como subvenciones y préstamos. La mayoría de las universidades también permiten que los solicitantes de títulos y certificados en línea soliciten ayuda institucional, incluidas las subvenciones basadas en la necesidad y las becas basadas en el mérito.

 

3. Ambiente de aprendizaje más cómodo

 

Con la capacidad de estudiar en cualquier lugar, los estudiantes en línea pueden completar los cursos en casa, en una cafetería o en una biblioteca. Esta ventaja del aprendizaje en línea permite a los estudiantes trabajar en el entorno que mejor se adapte a ellos. A medida que los nuevos solicitantes de títulos y certificados en línea investigan diferentes lugares, deben centrarse en aquellos que ofrecen una conexión a Internet confiable y pocas distracciones. Otro factor a considerar son los requisitos de espacio, ya que las mesas de algunas instalaciones pueden carecer de espacio para una computadora y materiales de referencia.

 

4. Opciones de ritmo

 

Antes de tomar un curso en línea, los alumnos deben comprender tres términos que pueden definir la experiencia de aprendizaje en línea. El primer término, asíncrono, se refiere a un curso que no tiene reuniones programadas. Los estudiantes completan el trabajo en momentos convenientes, pero aún así deben cumplir con los plazos de las asignaciones.

 

El segundo término, sincrónico, describe lo contrario de asincrónico. Al igual que los cursos en el campus, los cursos en línea sincrónicos mantienen horarios de reunión establecidos en los que el profesor instruye a los alumnos a través de Zoom u otro servicio de videoconferencia.

 

Por último, acelerado se refiere a cursos que duran menos de 16 semanas. Los cursos acelerados presentan los mismos requisitos académicos y funcionan mejor para los estudiantes sin trabajo externo ni obligaciones familiares.

 

5. Flexibilidad geográfica

 

Otra ventaja de la educación en línea que se relaciona con la flexibilidad implica la ubicación geográfica de los futuros estudiantes. Muchos de los mejores colegios y universidades del país ofrecen títulos y certificados en línea, lo que significa que los estudiantes no tienen que mudarse para asistir a una escuela de primer nivel. No incurren en gastos de mudanza ya que pueden estudiar desde cualquier lugar. Esta flexibilidad también ahorra dinero, ya que el costo de vida entre diferentes ciudades puede variar mucho.

 

Además de ahorrar dinero, no tener que mudarse significa que los aspirantes a títulos y certificados no necesitan terminar amistades y relaciones profesionales. También pueden vivir más cerca de los miembros de la familia extensa. Estas ventajas de las clases en línea pueden conducir a un mayor bienestar emocional y menos estrés.

 

6. Promoción profesional

 

Los estudiantes no tradicionales disfrutan de dos ventajas significativas de las clases en línea relacionadas con el avance profesional. Primero, un certificado o título puede calificar a un empleado para un aumento. En segundo lugar, algunas empresas restringen los puestos de nivel gerencial a los empleados que poseen una licenciatura o una maestría. Obtener un título puede conducir a una promoción que también puede implicar un aumento de salarios.

 

Además de los beneficios profesionales tangibles, la mayoría de los títulos y certificados en línea también permiten a los estudiantes continuar trabajando mientras estudian. Los estudiantes pueden trabajar durante el día y completar los cursos por la noche o los fines de semana. Además, los estudiantes que trabajan pueden aplicar nuevos conocimientos y habilidades a su trabajo de inmediato.

 

7. Mejora tus habilidades técnicas

 

El aprendizaje en línea, haciendo los cursos biblioteconomía por ejemplo, puede ayudar a los estudiantes a perfeccionar las habilidades técnicas que necesitan en el trabajo. Las nuevas habilidades pueden incluir la capacidad de usar nuevos conjuntos de software, realizar investigaciones en línea en profundidad y comunicarse de manera efectiva en línea en varios formatos, como foros de discusión y teleconferencias. Los empleadores a menudo exigen estas habilidades, ya que cada vez más puestos requieren que los empleados trabajen de forma remota. Los estudiantes también pueden agregar nuevas habilidades a un currículum y discutirlas durante una entrevista de trabajo.

 

Consejos para el cuidado de tu Piercing

En las orejas, el ombligo o la cara, muchos de vosotros tenéis un piercing. Pero, ¿sabías que esta bonita joya requiere cierta responsabilidad? Aquí tienes algunos consejos para  cuidar piercing sin correr riesgos.

ASEGÚRESE DE QUE SU PERFORADOR ESTÉ USANDO EL EQUIPO ADECUADO

Contrariamente a la creencia popular, el uso de la aguja es mucho menos doloroso que la pistola y sobre todo mucho más higiénico. Más fácil de esterilizar que los materiales plásticos, funciona como un pequeño bisturí y crea una incisión que dejará marcas mínimas en la piel.

 

CUIDA TU PIERCING TODOS LOS DÍAS

Tres veces al día, es importante limpiar el piercing con agua y jabón, pero especialmente sin alcohol. De hecho, reseca la piel y puede causar sangrado y heridas abiertas. Se prefieren los jabones a base de aceite, ya que limpian la incisión y la suavizan siempre debe aprender a cómo desinfectar un piercing. La curación sólo será más fácil. Evitaremos también los algodones, o bastoncillos de algodón que dejen fibras en favor de una gasa comprada en farmacias.

 

NO TOQUE SU PIERCING EN NINGÚN MOMENTO

Es importante no tocar sus joyas hasta que estén limpias. Porque cuando está seco, transporta bacterias y microbios más fácilmente. Asegúrese de girar solo cuando lo esté reparando, con las manos desinfectadas.

 

SEA PACIENTE

Si optas por un piercing en el cartílago, debes saber que la cicatrización será más larga (de dos a diez meses) que a nivel del lóbulo (de dos a tres meses). Para otras perforaciones, como la lengua, puede tomar hasta seis semanas, entre cuatro y seis meses para el ombligo, dos semanas para la fosa nasal, dos meses para el labio y seis meses para los pezones y los genitales. Tenga cuidado de nunca quitarse la perforación antes de que se haya curado por completo.

 

PREFIERE LAS DUCHAS A LOS BAÑOS

 

A saber: bañarse lo expone a bacterias más que ducharse. Si realmente la llamada de la bañera es demasiado fuerte, será necesario asegurarse de su limpieza y enjuagar cuidadosamente su perforación luego utilizando una solución salina. En general, es recomendable evitar las “zonas de riesgo” como piscinas, saunas, hammams y cabinas de rayos ultravioleta.

 

PRESTA ATENCIÓN A TU SALUD

Hacer ejercicio, dormir y comer lo suficiente, o estar en buena forma, son hábitos que facilitarán la cicatrización de un piercing. Tomar magnesio y zinc también puede ser útil.

 

ESTÉ ATENTO A LOS SIGNOS DE CURACIÓN

Una vez que la perforación ya no esté en carne viva ni hinchada y ya no segregue ningún líquido, se puede considerar que la cicatrización está completa.

 

MANTENER EL ZEN

Si notas que su piercing está rojo, hinchado o hinchado, ¡no entres en pánico! Hay muchas posibilidades de que solo esté irritada, y no infectada, por lo que no dudamos en aliviar la piel con un poco de hielo. Para estar tranquilo, hablamos directamente con un profesional: su perforador o su médico serán los más capaces de responder a sus preguntas y podrán darle el consejo adecuado.

 

5 razones para comer mariscos 

Los mariscos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad y se comparan favorablemente con la carne y el pollo. No solo eso, ¡está repleto de muchos nutrientes esenciales que su cuerpo necesita para funcionar bien todos los días! Realmente podríamos seguir y seguir sobre los increíbles beneficios que ofrecen los mariscos, ¡pero comencemos con estos 5 para ayudarlo a llevarlo fácilmente a su mesa!

 

1. ¡LOS MARISCOS SON REALMENTE NUTRITIVOS!

 

Los mariscos incluyen nutrientes vitales necesarios para la salud y el bienestar en todas las edades, incluidos omega-3, hierro, vitaminas B y D y proteínas. El pescado y los mariscos proporcionan los nutrientes, las vitaminas y los omega 3 esenciales para tener huesos fuertes, el desarrollo del cerebro y un corazón y un sistema inmunitario saludables. Comer mariscos al menos dos veces por semana reduce el riesgo de muerte por cualquier causa relacionada con la salud en un 17 %. Las grasas que se encuentran naturalmente en los mariscos, omega-3 EPA y DHA, son esenciales para nuestra salud.

 

 En promedio, muchas personas consumen solo 80 de los 250-500 mg recomendados de omega-3 EPA+DHA por día. Además, el pescado tiene más vitamina B12 y vitamina D que cualquier otro tipo de alimento..

 

2. LOS MARISCOS UNEN A LAS FAMILIAS

 

Investigadores y expertos en salud respaldan y promueven los beneficios de por vida de las comidas familiares. Al agregar pescados y mariscos a las comidas familiares, todos pueden beneficiarse de la nutrición que proporciona. No solo eso, es súper fácil de hacer y con sus muchas especies, puedes encontrar algo que toda la familia disfrutará. Numerosos estudios demuestran que las comidas caseras nutren el espíritu, el cerebro y la salud de todos los miembros de la familia y también se puede pedir marisco a domicilio. Llevar mariscos a tu mesa trae unidad a toda la familia. 

 

3. LOS MARISCOS SE PUEDEN PREPARAR RÁPIDAMENTE Y SON FÁCILES DE COCINAR

 

Muchos platos de pescado se pueden preparar en 15 minutos o menos. ¿No sabes cómo preparar mariscos? No hay problema. La mejor manera de saber si un pescado está listo es probándolo con un tenedor. Inserte el tenedor en ángulo, en el punto más grueso, y gírelo suavemente. El pescado se desmenuza fácilmente cuando esté listo y perderá su apariencia translúcida o cruda. Además, puede cocinar el pescado a una temperatura interna de 140° a 145°F.

 

4. LOS MARISCOS SON EXTREMADAMENTE VERSÁTILES

 

¡El pescado es versátil y viene en muchas formas! Ya sean frescos, enlatados o congelados, hay muchas maneras de disfrutar los mariscos. 

 

Cuando se usa fresco: los mariscos deben consumirse dentro de uno o dos días cuando están frescos o descongelados. Si lo está comiendo de inmediato, los mariscos preparados también son una opción rápida y fácil. Pase por la estación de sushi o la sección de comidas preparadas para disfrutar de una comida rápida. Para la billetera: las opciones frescas locales o de temporada tienden a ser más económicas en su mostrador de pescado. Tanto el pescado criado en granjas como el silvestre son buenas opciones nutricionales, así que hable con su experto en mariscos sobre las mejores ofertas, lo más fresco e ideas para recetas.

 

Cuando se usa congelado: si planea guardar sus mariscos para una fecha posterior, este es el camino a seguir. También es ideal para comidas rápidas para toda la familia, como pescado precocinado que se puede cocinar rápidamente en el horno o incluso en el microondas. Los mariscos congelados son igual de buenos para usted, especialmente con las tecnologías actuales de congelación instantánea en el mar y se pueden guardar hasta por seis meses. Para la billetera: los mariscos congelados suelen ser una opción económica, especialmente si puede comprar paquetes más grandes y almacenarlos. Compruebe si hay ofertas y cupones para obtener valores aún mejores.

Cuando se usan enlatados, enlatados o en bolsas: Hay muchas opciones de mariscos enlatados para una comida o merienda rápida y fácil, y sirven como una gran fuente de proteína. Para la billetera: los mariscos enlatados suelen ser la opción más económica. Esté atento a las ventas y abastezca de esta proteína de despensa no perecedera.

 

5. LOS MARISCOS SON TAN DELICIOSOS

 

Delicados hasta fuertes o turbios. Sin embargo, el pescado y los mariscos son cualquier cosa menos aburridos cuando se los sazona bien. ¡Hay tantas maneras de hacer que tu plato de mariscos sea sabroso! Lleve sus comidas familiares al siguiente nivel agregando diferentes hierbas o especias para realzar el delicado sabor natural del pescado o los mariscos. También funcionan bien en muchas de sus cocinas favoritas y si desea probar pues es mejor hacerlo en marisco gallego a domicilio.

Intolerancia a la fructosa, ¿Qué hacer?

Para que nuestro cuerpo use fructosa, el hígado tiene que convertirla y absorberla. Pero la condición médica cuando nuestro cuerpo no puede digerir se llama intolerancia a la fructosa. Una persona que tiene intolerancia a la fructosa puede experimentar síntomas como diarrea , hinchazón, gases, etc.

 

Las personas con una forma más grave de intolerancia a la fructosa conocida como intolerancia hereditaria a la fructosa desarrollarían síntomas en la infancia. Sin tratamiento, pueden desarrollar complicaciones potencialmente mortales, como insuficiencia renal y hepática .

¿Cuáles son los tipos de intolerancia a la fructosa?

La intolerancia a la fructosa puede ser de tres tipos: malabsorción de fructosa, fructosuria esencial e intolerancia hereditaria a la fructosa.

Malabsorción de fructosa

 

La malabsorción de fructosa es un trastorno común en el hemisferio occidental. Si tiene esta condición, su cuerpo no puede digerir la fructosa. Por lo tanto, la fructosa pasa al intestino grueso y causa problemas como gases e hinchazón.

 

Varios factores, incluidos la genética, el estilo de vida y el consumo de fructosa, juegan un papel en la malabsorción de fructosa.

Fructosuria esencial

 

La fructosuria esencial es el tipo más inofensivo de los tres. Es tan insignificante que es posible que ni siquiera tenga ningún síntoma o no se dé cuenta de que lo tiene.

 

La fructoquinasa hepática es una enzima hepática que puede descomponer la fructosa para que su cuerpo la absorba. La falta de esta enzima causa esta condición. Por lo tanto, a veces también se le llama deficiencia de fructoquinasa hepática.

 

También puede desarrollarlo debido a la genética, pero solo si obtiene los genes de ambos padres. Si lo obtienes de un padre soltero, serás portador.

 

Intolerancia hereditaria a la fructosa

Es el tipo más dañino de intolerancia a la fructosa y puede ser fatal. La falta o inactividad de una enzima hepática llamada fructosa-1-fosfato aldolasa causa intolerancia hereditaria a la fructosa. Los síntomas generalmente se desarrollan en la infancia cuando la fructosa se convierte en parte de la dieta.

 

Cuando el hígado no puede digerir la fructosa, se acumula. La acumulación puede conducir a problemas hepáticos y renales .

¿Cuáles son los síntomas de la intolerancia a la fructosa?

Los síntomas dependen del tipo. La fructosuria esencial no presenta síntomas ni requiere tratamiento. Pero los otros dos tipos pueden mostrar los siguientes signos:

 

Síntomas de malabsorción de fructosa

Los síntomas primarios de malabsorción de fructosa incluyen:

 

hinchazón

Diarrea

Gas

Náusea

Síntomas de la intolerancia hereditaria a la fructosa

Por lo general, los síntomas de la intolerancia hereditaria a la fructosa se desarrollan durante la infancia. Algunos síntomas comunes son:

 

Retrasos en el desarrollo físico

Ictericia

Hiperventilación

Aversión a los dulces

vómitos

Insuficiencia hepática o renal

 

¿Cuándo ver a un médico por intolerancia a la fructosa?

Si tiene síntomas de malabsorción de fructosa, puede reducir la cantidad de fructosa en su dieta para ver los resultados. Pero si los síntomas no mejoran, lo mejor es acudir al médico.

 

Cuando se trata de intolerancia hereditaria a la fructosa, la ayuda médica inmediata es esencial. Por lo general, los síntomas se desarrollan en la infancia. Por lo tanto, si su hijo muestra alguno de los signos mencionados anteriormente, se enferma constantemente y presenta retrasos en el crecimiento, busque ayuda médica. Informe a su médico acerca de cualquier antecedente familiar.

 

Dado que la intolerancia hereditaria a la fructosa es potencialmente mortal, lo mejor es buscar ayuda profesional con un nutricionista especialista en intolerancia a la fructosa.

 

¿Cómo diagnostican los médicos la intolerancia a la fructosa?

El diagnóstico nuevamente depende del tipo de intolerancia a la fructosa que puede verificar un nutricionista Mallorca. Si enfrenta síntomas de malabsorción, su médico puede realizar una prueba de aliento o sugerir una dieta de eliminación.

 

La prueba de aliento ayuda a detectar los niveles de hidrógeno. La alta presencia de hidrógeno es un indicador de que podría tener dificultades para digerir la fructosa. La dieta de eliminación es cuando su médico le pedirá que evite cualquier alimento que contenga fructosa para monitorear los resultados.

 

Si su bebé sufre síntomas de intolerancia hereditaria a la fructosa, su médico puede realizar una biopsia de hígado o una prueba de alimentación.

 

La biopsia de hígado puede confirmar la falta o la inactividad de la enzima fructosa-1-fosfato aldolasa que causa la afección. Por otro lado, para la prueba de alimentación, el médico le dará a su bebé una dieta rica en fructosa usando una aguja intravenosa para monitorear cómo reacciona el cuerpo. 

 

También hay una opción de una prueba de ADN. Es más seguro que los métodos tradicionales y puede ayudar a diagnosticar la intolerancia a la fructosa.

 

¿Cómo tratar la intolerancia a la fructosa?

El mejor y único tratamiento para la intolerancia a la fructosa es reducir la cantidad de fructosa en su dieta. La reducción depende del tipo y de la cantidad de fructosa que su cuerpo pueda tolerar.

 

Si tiene malabsorción de fructosa, reduzca la cantidad y controle su dieta. Los síntomas generalmente desaparecerán dentro de cinco o seis semanas. Una vez que los síntomas desaparezcan, puede comenzar tomando una pequeña cantidad de fructosa y hacer un seguimiento de cuánto puede digerir su cuerpo.

 

La única solución para la intolerancia hereditaria a la fructosa es una dieta libre de fructosa. Evite consumir cualquier fructosa. Esto podría requerir evitar numerosos alimentos y bebidas.

 

Por lo tanto, no puede tratar la intolerancia a la fructosa; en cambio, tienes que administrarla.

 

¿Cómo manejar la intolerancia a la fructosa?

Para controlar la intolerancia a la fructosa, primero deberá llevar un registro diario para realizar un seguimiento de su consumo de fructosa. El siguiente paso es evitar la fructosa. Esto significa evitar los siguientes alimentos ricos en fructosa:

 

Jugos de fruta

Caramelos y chicles

Alcohol

Melaza

Miel

Sorgo

soda

Sorbitol

 

También te ayudará si revisas la información nutricional de todos los alimentos y bebidas envasados. Si la lista nutricional contiene fructosa o incluso un alto contenido de azúcar, es mejor evitarlo.

 

Reducir o evitar por completo, en caso de intolerancia hereditaria a la fructosa, son las únicas formas de controlar la intolerancia a la fructosa.